Isaac Martinez
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Thursday 12 June 2025 23:38:52 GMT
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Comments
potter-fan :
El peso muerto a una pierna es un ejercicio unilateral??? 🤔🤔
2025-06-26 16:26:35
206
AdriLove Makeup :
Ay una máquina en el gym que hace eso la haré
2025-06-13 13:57:31
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Kami Rojas :
A mi me pasó. Hasta que para no sentir el dolor, automáticamente tomaba aire y ponía duro mi abdómen. Después de un año y medio, gracias a ese dolor, aprendí a respirar y a poner fuerte mi abdómen, de lo contrario no iba a aprender. Luego d3 unos meses, se me fue el dolor...
2025-07-30 00:35:56
12
444 :
como sabes de retención de público jajajajajajjaj
2025-06-16 20:13:00
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FER 9.7 ⛎ :
yo antes lo hacía hasta con 100kg me arrepiento de todo, me duele demasiado por la mala técnica. ahora ya no hago nada que sea peso libre
2025-07-08 12:44:22
3
MarceE :
lo voy a practicar porque siempre me duele
2025-07-10 15:50:08
5
Luchy Escobar :
las profusiones o hernias de disco depende de muchos factores, no solamente de una “debilidad” de un solo músculo
2025-06-13 23:10:51
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Ruben Sarmiento :
no hay q hacer mas ese ejercicio ... una cosa es cuando tenes 20 ... 30 años ... pero a medida q seguis cumpliendo años te va a liquidar el bajo cintura ... y tenes q pensar q no hace falta envejecer con tantos dolores por verte bien esteticamente en tu juventud
2025-06-16 00:16:29
23
leisiduarte :
a mí cuando hice con barra me dolían hasta los hombros y la cintura en vez de sentir dolor en los glúteos 🙄😑
2025-06-15 14:58:13
3
Mercy ♡ :
cuando hago peso muerto romano con un peso de 30 tengo que bajarle porque siento que la espalda baja me duele, tengo que bajarle un peso más ligero para poder hacer ese ejercicio 🥲
2025-07-29 15:49:41
2
syn5560 :
Cuando esta bien trabajada la técnica no hay dolor, simple 👑
2025-07-09 01:12:29
19
Giovana :
exactamente eso me pasó gracias lo haré
2025-06-29 21:47:00
3
león.matancero :
está info vale oro
2025-06-14 23:34:13
11
Yoli Nicolle :
Hola Isa, tengo hiperlordosis leve, y me duele la espalda con casi todas las variaciones 😭 alguna solución? Graciasss
2025-07-17 03:51:21
0
Marcosgbar :
en un banco de 45 grados haces espinales para fortalecer
2025-06-15 16:52:02
2
Telma Carolina Corti :
muy buen tip gracias
2025-06-14 13:58:32
2
✨Roose🪻🏋️♀️ :
dios mio voy a probar 😭no.aguanto el dolor después de hacer peso muerto a pesar que lo.hago con muy poquito peso 😭
2025-07-01 23:01:43
4
Ismael :
el peso muerto es lo máximo
2025-06-15 01:54:28
2
Yudik9980663510148 :
gracias x el dato
2025-06-14 12:20:02
1
Itsmewhits :
Y si ya tengo la protrusión? Nunca hice porque el médico me la vetó de la rutina por eso. Se puede llegar a trabajar para lograr hacerla sin afectar la protrusión?
2025-06-28 17:00:01
1
Jessi🌀 :
sirve para recuperación después de una lesión?
2025-06-13 18:44:00
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Nikkillo :
hacer espinales previo a cargar peso muerto, ayuda muchísimo a activar la espalda baja y es la mejor forma de darle un aviso al cuerpo de que esa zona va a ser exigida y previene lesiones y/o dolencias
2025-07-10 14:26:38
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Vashti Valenzuela :
Oye me leíste la mente!!!
2025-06-15 15:40:24
1
___Jerr :
Rack pull, hiperextensiones, abdomen con eso fortalecen y adiós dolor lumbar
2025-08-13 03:11:59
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karen_M0001 :
Lo voy a intentar 👌✌️
2025-06-14 17:49:31
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