@diquinhasrf: 🟢 1. Magnésio Dimalato • Benefícios: Auxilia na produção de energia e reduz a fadiga muscular. • Indicação: Fadiga crônica, fibromialgia, dores musculares. • Absorção: Alta biodisponibilidade. 🔵 2. Magnésio Glicina (ou Bisglicinato de Magnésio) • Benefícios: Relaxamento, melhora do sono, redução da ansiedade. • Indicação: Estresse, insônia, TPM, ansiedade. • Absorção: Excelente absorção e suave para o estômago. 🟠 3. Magnésio L-treonato • Benefícios: Melhora da função cognitiva e da memória. • Indicação: Apoio cerebral, foco, memória, Alzheimer. • Absorção: Alta capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica (atua diretamente no cérebro). 🟣 4. Magnésio Quelato • Benefícios: Apoio muscular, ósseo e geral. • Indicação: Atletas, cãibras, suporte diário. • Absorção: Alta, com pouca irritação gástrica. 🟤 5. Magnésio Citrato • Benefícios: Efeito laxativo leve, melhora do trânsito intestinal. • Indicação: Prisão de ventre, constipação. • Absorção: Boa, mas pode causar diarreia em doses altas. ⚪ 6. Magnésio Cloreto • Benefícios: Equilíbrio ácido-base, saúde muscular e nervosa. • Indicação: Uso geral, principalmente para pessoas mais velhas. • Absorção: Boa absorção, pode ter sabor amargo. 🔴 7. Magnésio Óxido • Benefícios: Mais barato, efeito laxativo. • Indicação: Prisão de ventre. • Absorção: Baixa; usado principalmente para tratar constipação.

SUPER 40 +

Open In TikTok:

Region: BR

Friday 13 June 2025 00:39:36 GMT