今古賀翔
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Friday 13 June 2025 09:43:13 GMT
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Comments
む？ :
筋トレ始めて2ヶ月、二頭はインクラインアームカールだけでも筋肥大してきてるな〜と実感はしてるんですけど、他の種目も取り入れた方が伸び代ありますかね😭
2025-06-17 10:04:30
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yuv3233 :
バーベルカールやる時上げ切った状態になると前腕が痛くなるんですけど
2025-06-14 17:01:03
68
てっちゃん :
バーベルカール真っ直ぐのシャフト手首痛くてできないんですけどイージーバーでも同じ効果得れますか？
2025-06-13 12:59:43
22
+81 :
バーベルとケーブル何が違うん
2025-06-13 14:35:34
3
あんこ() :
初心者です。きつくてセットの最後反動入れちゃって、次のセットも反動入れまくっちゃうんですけど、なら低重量でやった方がいいですか？重量が正義と聞いたので
2025-06-13 15:06:02
1
atpnt1 :
最初のやつ手首痛くなる
2025-06-22 13:07:06
2
nyossudesu4 :
コンセントレーションカールはどうなんでしょう？
2025-06-15 10:51:29
4
😪 :
これって腕太くなりますか
2025-09-01 09:46:34
1
そういうこと？ :
ハンマーカールやると手首近くの血管が下ろすたびピクピクして怖い
2025-06-17 17:28:56
0
俺に返信してくる奴は🫚🧑⚕️ :
この人が使ってるベンチを買いたいんだけど、売ってないかな、
2025-06-13 10:35:37
0
the3one8 :
コンセントレーションカールは、？
2025-06-13 13:29:25
0
user20442023583 :
インクラインダンベルカールやってる時に前腕がプチってなるんですけどどうすればいいですか？
2025-06-13 11:43:15
8
しそ大好き草 :
ハンマーカール嫌いすぎて避けちゃう
2025-06-13 10:11:51
50
肉まん :
ハンマーカールは腕橈骨筋優位の種目…
2025-06-13 15:48:14
5
kaaaaa :
個人的にケーブルカール好き
2025-06-13 12:56:11
4
わっさぁ :
バーベルカールって真っ直ぐのバーかイージーバーどっちの方が良いんですか？
2025-06-15 03:54:48
0
乳首ピン太郎 :
肘が激痛でEZとケーブルのハンマーしかできなくなった
2025-06-14 10:37:56
0
リム :
バーベルカールは130キロでやればいいよ
2025-06-23 12:29:02
9
筋トレは欠かせない :
この編集めちゃ分かりやすくて好き
2026-01-09 19:00:44
0
寺田心（公式） :
前腕どうやっても使ってしまってにとうきん全然筋肉痛ならないです
2026-06-09 13:20:58
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にー :
これは3つとも全部ですか？
2026-03-28 12:30:52
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げん :
えぐ！ふとすぎ、ら、
2026-05-15 07:32:02
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dyo56t9vifuw1 :
結局どれやればいいんですか？初心者で週2回くらい行ってますが、毎回全部やればいいんですか？？
2026-03-02 05:47:47
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ゴンです :
アームカールとバーベルカールって違いありますか？
2025-06-13 14:12:44
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