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Saturday 14 June 2025 21:47:57 GMT
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Comments
jrh.nx :
que ejercicios recomiendas si quiero empezar a entrenar pilometria ?
2025-06-14 23:19:19
179
Sofía Jiménez. :
Pensé que era la única combinando volei y running😭
2025-06-16 02:30:39
78
Benjamin :
Pero como los organizas? Ósea, en un día que vas al gym solo haces esos ejercicios?
2025-06-17 08:37:34
11
fashunclever :
Me la guardo!!!
2025-06-15 00:18:37
1
JanClipsss :
Esa rutina puede ser perjudicial para personas con dolor de rodilla ? U operaciones ?
2025-09-06 16:38:25
0
carlos perez :
que posición juegas? yo de libero y también hago de flexibilidad
2025-06-17 03:58:12
6
Oliverio Román :
cuantas repeticiones y series haces?
2025-06-15 16:28:12
9
Stephaniie Bárcenas :
se ven bien fáciles pero dios eso te hace pensar en tus pecados jajajaja
2025-08-29 03:36:18
4
Mserrano :
tienes una rutina preventiva? te puedo pasar una que hago para evitar lesiones y desgaste en la rodilla más fortalecimiento
2025-07-08 02:26:42
1
Jalapa05 :
Como iniciaste con pliometria?
2025-06-16 22:07:51
1
Ethan :
crack 🔥🔥🔥
2025-06-14 22:13:48
1
AIsaac 👤 :
Sirven para aumentar la estatura?
2025-06-14 22:13:44
0
Alejandra :
❤️❤️❤️❤️enamorada
2025-06-15 01:23:30
2
Alexander Vallejos C :
Y si llego a más de 30 reps debo subirle el peso?
2025-11-05 22:53:01
0
bernardogc :
en un mes notas la diferencia bro ntp, echale👍🏼
2025-06-17 15:31:24
10
Uriel Villegas :
Cuanto saltas en salto vertical con CMJ ?
2025-06-16 16:41:18
2
Josh :
el primer ejercicio me mata ! peso 100kilos y levantarme con una sola pierna ha sido todo un desafío pero realmente ha funcionado al momento de correr !
2025-07-25 02:58:38
1
ヅ :
En qué tipo de gimnasio se pueden realizar este tipo de rutinas?
2025-07-04 20:00:11
0
Natalia :
Hola, que gym es?
2025-06-23 22:05:25
0
Ángel Calderón :
Duda, no hate, ¿no la pliometría se enfoca en el ciclo de estiramiento-acortamiento de los músculos pero a través de una rápida transición? Quiero decir, que se hacen con apenas un mínimo contacto con la superficie
2025-07-13 13:57:03
0
Charly Charly :
servirá si hago saltos en caja con 2 mancuernas ?
2025-07-10 23:46:34
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lionel.tello :
con eso ya salto como Hinata ?
2025-12-05 02:08:26
0
Razza valiente :
Gracias amigo por el recordatorio
2025-09-10 04:22:32
0
SILVI 🏋🏻♀️ :
Dios te guíe
2025-06-15 23:05:59
3
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