@korolivska1: 🎬 Що я їм на дефіциті калорій - тиждень реальних страв Це не “гречка і курка”, а різноманітні, збалансовані прийоми їжі, які дійсно смачні, ситні й прості в приготуванні. ✔️ Сніданки ✔️ Перекуси ✔️ Обіди ✔️ Вечері 📝 Я на дефіциті - харчуюсь повноцінно і бачу результат. 🔸 Якщо хочеш так само - напиши мені. Я складаю персональне меню з КБЖВ - адаптоване до твого ритму, звичок і цілей. 📌 Приєднуйся до мого Telegram-каналу «Тіло Мрії» - щоденні страви, підказки і реальні результати дівчат. 📍 Instagram: @korolivska1 #харчування #меню #рецепти #здоровийспосібжиття #жіночесила #дефіцит
сьогодні у мого чоловіка день народження, з'їла два шматка піцци і бокал вина і вже майже 1000ккал (норма1500)🥲
2025-06-15 16:45:41
19
Maryna Sereda :
Я вагітна якій не можна за вагітність набрати більше 5 кг (у мене зайвих 30 кг до вагітності) тому саме отаке меню харчування думаю мені було б якраз що треба 🥰
2025-06-28 13:53:09
1
Марина Мороз :
👍перший раз я захотіла приготувати все що ви перерахували, круто що ви попалися мені , буду надихатися, дякую
2025-06-16 15:40:40
21
Tetiana :
мені що б так харчуватися то треба вигнати з дому моїх двох підлітків які і мне скоро з'їдять 😳
2025-06-16 11:19:12
8
🇺🇦 Алла :
Можна мені Вас додому?
2025-06-18 04:32:26
0
solodka_kate :
Максимум - закинути протеїн з вівсянкою і яєчком в блендер. Автор, ви супер молодець)
2025-07-18 21:53:52
1
Оксана Прудко433 :
Треба рецепти 🙏як ви це готували
2025-06-15 21:49:18
2
Анастасія :
Нарешті шикарні рецепти!
2025-06-25 14:54:23
2
Іринка :
Блін крутяк 🥰зберігла і я зроблю схоже . Дякую
2025-07-20 20:25:16
1
Ольга Волосянко :
в мене аж голова закрутилася,вам би книгу написати про це все👍
2025-06-24 15:57:24
1
Данця💕 :
вау,це чудово😍😍😍
знімайте більше,буду дивитися рецепти,щоб готувати і собі таке❤️
2025-06-18 11:00:12
1
✨Олечка✨ :
ну какое же все красивое и аппетитное
2025-06-23 20:49:44
2
котан :
Вітаю! Класні рецепти! Не підкажете, де купували форму для аерогриля?
2025-06-22 20:55:14
1
Yoko не відьма :
ого, гарне і смачне. Але я готую простіше, на багато простіше, щось ліньки виготовляти
2025-06-20 18:58:57
1
Yana :
Вау😻
2025-06-18 04:59:21
1
Rina 𓍯𓂃༝༚༝༚ :
Можете дати рецепт булочки для бургера дякую 🥰
2025-06-24 03:59:53
1
_tada_ :
Ну як ви це все їсте?? Я зарчуюсь корисно все життя.. але осьце шось таке не зрозуміле для мене
2025-06-15 22:32:51
1
Optіka_ZIROK :
яка кількість калорій в день?
2025-06-15 15:58:36
1
Ольга Кузьменко :
все виглядає дуже апетитно. А чим заправляли салат?
2025-06-15 17:16:30
1
yanusya_y.y :
супер коли час є а то діти одне хочуть а чоловік 2 а собі вже поки час дойде то вже нічого не хочеться собі готувати 🤪😳
2025-06-18 21:03:12
1
@o.lenka_G :
Вітаю 🙌. Ціна ваших справ?
2025-08-12 15:03:54
0
СОЛОДОЩІ БЕЗ ЦУКРУ :
будь ласка рецепт булочки для бургера🙏
2025-08-01 10:51:11
0
AliAleksa :
Виглядає супер !! Продовжуйте 😊🥰
2025-06-15 19:22:49
0
To see more videos from user @korolivska1, please go to the Tikwm
homepage.