@psi.renata.sassen: Você já ouviu que leva 21 dias pra criar um hábito? A ciência mostra outra realidade. Estudos apontam que, em média, levamos 66 dias para que um novo comportamento se torne automático Mas não se esqueça que criar um hábito é menos sobre rapidez e mais sobre constância. ✨ Seja gentil com o seu processo. #Psicologia #MudançaDeHábito #Autoconhecimento #Neurociência #SaúdeMental #Disciplina #RotinaSaudável
Eu mesma já acabei com esse mito, durante 1 ano inteiro eu ia para academia todos os dias, tinha uma vida bem saudável e isso não virou hábito... Cá estou eu em 2025 tentando voltar a ser mais saudável
2025-09-18 10:45:51
5
monirefrescos :
Achei genia!
2026-06-05 00:24:08
1
Oração de Todo o Dia :
gostei.
2026-03-19 18:05:25
1
biel :
Voz mansa e agradável, ciência e dados concretos, qualidade de vídeo e ainda uma conclusão lógica. Amei, ganhou um novo seguidor✨
2025-06-16 01:44:44
2
Rozylene Borges :
Mudar hábitos não é fácil 😉
2025-08-14 14:21:40
3
Doces da Naty :
Que bom ouvir você 😊
2025-06-16 00:30:29
2
Ly | Beleza com Propósito :
maravilhoso 👏👏👏
2025-09-24 21:33:04
1
vidadeumaestudante :
Exatamente 👏🏻
2025-08-24 20:15:17
1
Gabi :
muito bom!
2025-06-16 00:27:43
1
jhessycasousaac.psi :
😁
2026-01-08 11:54:43
1
Lucio Silveira :
👏👏👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰
2026-01-21 13:07:27
1
Anitta Talita :
😅
2025-08-30 04:11:22
2
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