Skinny guy LIFT
Region: TH
Monday 16 June 2025 05:50:48 GMT
15789
1143
34
117
Music
Download
Comments
บอกอ(แบงค์กิ) :
สอนละเอียดมากครับ ดูครบคือผมเป็นเทรนเนอร์ได้เลย
2025-06-16 16:24:47
2
ชมโจยตะปุ๊ :
หลังเล่นเวทกล้ามโตตลอดเวลาหรือโตเฉพาะตอนนอนครับ
2025-06-16 06:05:03
3
SimpleElegance :
198 for men, for women?
2025-07-25 02:36:40
1
พัดลมสีฟ้า :
พอกินน้อยกว่า tdee แล้วโหย หมดแรง ทำไงดีคะ
2025-06-16 16:14:17
2
แพรว :
BMR (Basal Metabolic Rate) พลังงานที่จำเป็นพื้นฐานในการมีชีวิต 1821กิโลแคลอรี่ TDEE (Total Daily Energy Expenditure) พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน 2276.25กิโลแคลอรี่ คำนวนมาแล้วอยากลดมาก ต้องทานเท่ารัยค่ะ🙏🏻
2025-08-04 07:49:28
2
สิงโต มโหฬาร :
ละเอียดยิบ 👍🏻
2025-06-16 06:00:03
1
Pfit💪 (นิดหน่อย) :
ละเอียดสุด สรุปเข้าใจได้ง่ายสุดครับ
2025-06-16 07:26:47
1
Driver to Management :
หน้าสุดท้าย เอา ข้อ 4. Neat 1.7+pa 1.7=…..หาร 2=…. X BMR =ได้ TDEE หรือ เปล่า คับ
2025-06-19 06:16:12
1
aod.kittipong :
ช่องคุณภาพขออนุญาตติดตามครับ🙏🏻🍀
2025-06-18 23:51:54
1
Anucha_kul :
ขอบคุณครับ😊😊
2025-06-16 17:45:07
1
ปั้นหุ่นสวยฉบับแม่หญิง ลูก 3 :
ขอบคุณค่ะ
2025-06-16 12:35:05
1
Arttttttt :
อยากได้สไลด์ครับหมอ 😂
2025-06-17 05:58:22
1
🌾KM🍀 ณ ตุ้ยนุ้ย :
ต้องเอา % บอดี้แฟต มาคำนวณร่วมด้วยไหมคะ
2025-06-17 11:48:18
1
palalapaul :
🔥
2025-06-17 04:22:13
1
Kathy Ackerman 🐶😸 :
♥️
2025-06-16 06:20:54
1
💩 :
😂
2025-11-02 08:47:36
1
To see more videos from user @ptigger1, please go to the Tikwm
homepage.
