@osnehya: Six-pack, atau perut sixpack, merujuk pada tampilan otot perut yang terlihat jelas, biasanya terbagi menjadi empat hingga delapan segmen. Otot yang membentuk sixpack adalah otot rektus abdominis yang terlihat ketika lemak tubuh rendah. Membentuk sixpack memerlukan kombinasi latihan otot perut, kardio, dan diet yang tepat untuk mengurangi lemak tubuh #workout #sixpack

osnehya

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 16 June 2025 06:44:59 GMT