@charlyevt: Marche incliné ou pas ? Un peu de physique les amis 👨🏻‍🏫 Je le vois tout le temps à la salle, cette erreur : 1) sur le premier clip, il y a un angle (le corps reste droit, les genoux montent plus haut, ce qui engage davantage les fessiers, ischios et la ceinture abdominale) -> et consomme plus de calories 🔥 En résumé : le corps doit lutter contre la gravité ✅ 2) sur le deuxième clip, on a un angle de 90 degrés car le corps est penché en arrière avec les bras tendus, créant la même inclinaison que le tapis. Tenir la barre te redresse par rapport au tapis → tu perds l’inclinaison. ❌ J’espère que ça vous aide ! 🫶🏼🐼 #marcheinclinée #basicfit #tapisdecourse #coachsportif

Charly Aourir

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Monday 16 June 2025 08:31:19 GMT