@user81571994: #قبلي_الجنوب_التونسي🤩😘💜 #شعب #دوز #الجنوب_التونسي إصلاح وصيانة المعداة

Amor Benjemaa
Amor Benjemaa
Open In TikTok:
Region: TN
Monday 16 June 2025 09:33:42 GMT
728
71
10
0

Music

Download

Comments

mr.cherif01
شريف الحرابي :
ان شاء الله بالڨسم خوي اني ❤️
2025-06-18 20:55:59
2
bechirjemaa15
bechirjemaa8 :
انشاء الله مبروك يكبدي
2025-06-24 11:41:18
2
_4sdmusic
𝖂𝖆𝖘𝖘𝖎𝖒 𝕬𝖑𝖎 :
nshala mabrouk lkhouye wrbi yberaklak w ya3tiik lkhir❤️🌹
2025-06-18 00:58:37
1
hr___441
samiros_ hr :
نشالله بالقسم كبدي
2025-06-20 06:39:37
1
farasjuma
فا رس جمعة :
انشاء الله مبروك عمي ♥️وبلقسم انشاء الله
2025-06-17 07:26:14
0
To see more videos from user @user81571994, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. #لاي

About