@firas_jalo: لا نحفت بمنحف ولا بنيت عضل بجيم وكمال اجسام ولا محافظ على جسمي بدايت ولا ملتزم بالتدريب ولا حارم نفسي من اكل وكل اللي تعلمته بهذا المجال بالعلم والخبرة والتجارب، يخليني بالضد من كل هاي الطرق التجارية اللي مستحيل تحقق لك نتيجة بدون متضرك بجانب ثاني، تدريب تغذية تمارين رياضة خسارة وزن اكل صحي هذني كلهن علم وفكرة مو محفوظة #تمارين #رياضة #تدريب #خسارة_الوزن #اكل_صحي #كمال_اجسام

فراس جلو
فراس جلو
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 16 June 2025 10:06:46 GMT
743631
20465
951
1481

Music

Download

Comments

abdullasalam.7
abdullasalam.7 :
حجيك مو احترافي ابد و اغلبه غلط
2025-06-16 17:05:56
138
din_90e
منتظر , :
شون بالله ما احسب سعرات طيب اني هسة اريد انشف شدراني شنو اكل ما اكل زين سعراتي شدراني اكثر اقل من احتياجي؟؟؟
2025-06-16 14:50:46
10
mviq
محمد شعراوي :
انطي الحل لتنطي فلسفة وتحاول تثير الجدل
2025-06-19 00:26:05
88
alialsagad.1
Ali Alsagad :
مامقتنع بكلامك ولا ك مدرب مع احترامي الك.
2025-06-16 11:06:09
44
a_lii20a
Ali_Alazzwe :
اول كابتن يريحني كلامة 🌹
2025-08-01 01:13:27
7
ehabathist1995
يوسف iraq :
كلامك هو رأي شخصي لا يمثل الحقيقة ، الغذاء الصحي افضل من الغذاء الغير صحي والتمرين افضل من عدم التمرين
2025-06-16 15:51:58
54
dy6mgghg3aaf
بنت الهدى :
اول مره واحد حجه البكلبي وفعلا الحجي ✅ صح
2025-06-18 05:18:51
5
wai_w1
حسين ~١٤٤٥ هـ :
كلامك غير منطقي ابد
2025-06-16 16:17:32
8
siciliandragon1
Mustafa-Nerd :
كلامك نصه خريط مع احترامي الك
2025-06-16 20:32:09
21
ouuuoov
محمد كريم :
فعلا
2025-07-06 09:46:53
1
astyubvfgh8524
ياس :
احلى كلام لان تعبت من عالم كله دور دايت ومن اسالهم يكولو شكل حلو وملابس براحتي يعني اخر شي يفكرو بي الصحه اومرات ميفكرو بيها الله سبحانه اختصرها كلو واشربو ولا تسرفو
2025-06-21 09:32:46
6
m_jxis
وهَمْ :
والله عمو انت خوش واحد استمر..... منطقي كلامك لو نفكر بيه بس احنى نتعاجز نفكر بالمنطق
2025-06-17 08:14:51
7
batool__beta
BATOOL :
والله أقيّمك مليون كل كلامك صحيح وبالمصادر الطبيّة 👏🏻
2025-06-18 09:35:27
7
1_r.p
محمد كامل :
لان ضعيف وماتكدر للالتزام ف عيش حياتك بس لاتكول مدرب لان لازم تكون قدوه
2025-06-16 17:19:57
11
gol.d.31
GOL.D.ROGER :
كابتن تره شكلك مو مال مدرب عنجوره ماكو بجسمك😅
2025-06-19 17:01:13
6
pt_ip
MOHMD GTR :
انت تمثلني بس اني اتمرن 4 مرات صراحة واتمرن فقط لاجل زيادة القوة واللياقة لا اريد شكل ولا عضلات ولاشي
2025-06-16 10:39:33
9
useri2okxhl89u
حيدر الحجامي2007 :
كابتن الافتهمته من المنشور مالتك ناكل بدون دايت والمشي مو رياضه وكمال الأجسام مو زين ولا نتمرن ٣ ايام بالاسبوع شلون نحافظ على صحتي واي راح ادخل ال٥٠ سنه
2025-06-17 07:49:04
9
888fq
iirk :
والله حجيك نصه غلط والدليل جسمك مو كال مدرب
2025-06-17 01:26:14
7
1h.__.h1
★ܤــذוل المدالله ★ ㅐ🇮🇶 :
😂😂عاش ✌️
2025-07-05 01:14:46
1
sa10zxn
🕯سًـآرَهِ🕯 :
اتفق
2025-07-06 22:56:36
1
alialijhm
سبحان الله العظيم :
أحسنت
2025-06-26 11:15:16
1
asalmajidallame
عـــسل🐅 :
والله انت بكلبي😂
2025-06-23 21:07:51
1
userz1nxocfdyd
عمر الجبوري :
كلامك عين العقل
2025-07-12 20:07:16
1
wollpoi
صمونه :
حبيت كلامك مثقف
2025-06-21 10:14:59
1
al__pb
ali :
افضل كلام سمعته
2025-06-24 22:38:34
1
To see more videos from user @firas_jalo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About