@tello_vanessa: ¿Te levantas temprano, corres al trabajo y encima ahora te toca pelear con la gastritis? Tranquila, no estás sola y sí. se puede comer rico y para esta condición. ✨ Hoy te muestro una opción de almuerzo y merienda, pensada especialmente para personas con gastritis: suave, balanceada y sin irritantes. 🥗 Almuerzo fácil de digerir: Filete de pollo con cúrcuma + zapallito italiano + zanahoria cocida + papita cocida. ✅ Proteína ✅ Carbohidratos que calman ✅ Sin condimentos pesados. 🍎 Snack: Manzana cocida con canela y clavito de olor. Perfecta para esos antojos de dulce sin maltratar tu estómago 🌟 Comer con gastritis no tiene por qué ser triste ni limitado. Se trata de aprender a nutrirte con inteligencia, sin culpa ni extremos. 🙋🏽‍♀️ ¿Necesitas una lonchera que cuide tu estómago y tu energía durante el día? Escríbeme y la armamos juntas.💚

Vane Tello
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Monday 16 June 2025 20:52:09 GMT
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Comments

juanpaita1972
juancho :
la manzana causa acidez al estomago
2025-07-09 16:35:51
93
namjoonista90_hoseok10
Uhgood_kim :
y si tengo anemia ? tambien me sirve?
2026-05-20 13:12:20
1
victoria.valencia200
Victoria Valencia :
Pero le puso pimienta y eso no puedes comer si tienes gastritis
2025-08-01 12:47:15
43
alicemorrissey
AliceMorrisey :
Porfavor desayunod y cenas. No se que comer todo mr cae pesado 😔
2026-04-29 03:05:02
0
milagrosandrade
Milagros Andrade :
hoy hice tu receta y me encantó, ya estaba cansada de comer pollo a la plancha, tienes más recetas?
2025-07-18 00:20:19
35
lulitahz
Lulita :
Hola podría poner más opciones
2025-06-17 15:11:29
25
valestep1996
Valeria MG :
más loncheras para personas con gastritis porfis🥺🥺🥺
2025-06-21 08:45:21
48
kendrarocha1
kendra rocha :
como le hago pa calmar el antojo de picantes y acidos 😭
2026-01-13 06:45:43
4
chrissqueen
chrisschriss687 :
no grasa, no condimento, no ají, no chocolate. doc para ke kiero vivir😅
2025-08-11 18:59:01
14
ritaguadalupe21
Riti Guadalupe 🩵 :
Gracias Vanessa
2025-06-18 02:47:03
0
brckybetty.gallar
Betty BGA :
yo estoy en la fase donde todo me hace daño, necesito una comida mas suave y blanda por favor, siento que mi estómago se incendia y encima estoy con molestias de colon irritable, me duele mucho el lado derecho después que como
2026-02-27 14:16:49
1
karycar12
Kary :
Gracias necesitaba una dieta como la tuya yo sufro de gastritis cronica y ya no sabia que hacer.
2025-08-11 05:23:25
6
karlaarteaga76
karla arteaga :
🥹 Justo lo que necesitaba 🥹graciS
2026-01-17 15:47:41
1
denisheee2912
Denisheee2912 :
No da más gases la manzana
2025-06-17 01:25:46
12
dalia_2604
tu bonita ❤️❤️❤️❤️ :
Hola tengo mi hijo de 11 años con gastritis ya se K darle me ayudas gracias
2025-12-07 11:28:51
1
patib245
patib245 :
pero si debo salir rápido y temprano que puedo llevar para desayuno??
2025-08-22 13:33:44
0
rousevt
Evelyn. :
gracias por la receta 🥰 pon más por favor
2025-06-17 12:44:58
6
vendetacobravenganza
Créeme, mi gato te ama! 😼 :
La zanahoia fué sancochado antes de agregarlo junto al pollo y zapallo italiano??
2026-02-17 10:41:13
1
_soph.an
soph🫧 :
El doctor me recomendó evitar la manzana para la gastritis 😭
2025-07-17 18:16:22
9
leydybok1
ML :
yo no quiero desayunar, esque me incha horrible 🥺
2025-08-10 20:21:53
1
carisan99
carisan99 :
Y eso todos los días ? Por favor más recetas
2026-01-18 22:13:38
1
gerita067
Geraldinne Montoya D :
Quiero
2025-11-05 00:04:23
1
ros14fio
🌠🌹Fiorella SO🌹🌠 :
yo quiero tengo gastritis
2025-06-30 01:10:26
1
karenarrostini
Karen Arrostini :
ohh lo preparare! tengo gastritis :(
2025-07-21 06:41:04
1
azure1708
Emilia :
A la manzana le pones poca azúcar?
2025-07-31 02:42:26
2
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