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@el.mejor.hombre: #fyp #alejandro #jefe #over80 #og #fypage #sheesh #houston #htown #oldschool

Alejandro Cevallos
Alejandro Cevallos
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Region: US
Monday 16 June 2025 21:52:22 GMT
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Comments

angelicaalonzo23
Angelica :
Thank God for you Jefe. I enjoy watching your videos.
2025-06-17 01:43:02
3
gustavoaguilarjr
gustavoaguilarjr :
Dios te bendiga viejon y te de mucha vida y salud bendiciones y que la pases bonito 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2025-06-17 18:31:40
1
user397218286
user4791654133002 :
Yes thank God for life and thank you for your videos. You remind me of my brother he would be your age. Passed away when he got deported in Mexico, after he served in Persian Gulf . God bless you 🙏❤️
2025-07-01 14:21:12
0
daisyromeroizagui
daisyromeroizagui :
NO ME CANSO DE VER TUS VIDEOS SON EDUCATIVOS Y ME HACEN EL DIA CON UNA SONRISA DE MI CORAZON ♥️
2025-07-19 20:32:04
0
maria.bustos61
Maria Bustos :
Que SeñoronnTan Especial Que Guapo Estas Como los Buenos vinos El SI Es UN Señoronn
2025-06-16 21:59:08
0
nvera1992
NVera1992 :
God bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
2025-06-18 00:19:12
0
elmaann1954
elmaann1954 :
I love watching your videos keep them coming
2025-07-08 03:03:00
0
escogida_lunamagicktikto
🖤⸸𖤐⃝ꪉꪉ6 MISS DIABLO𖤐🜏⸸ :
Usted debió ser un don Juan jeje saludos
2025-06-16 22:01:41
0
joeericbustos75
Eric Bustos :
Yes thank you jefe you remind me of my uncles 🙏
2025-06-17 02:46:37
0
user4448088683492
smokeyjoe :
Jefe always positive
2025-06-17 17:38:28
0
escogida_lunamagicktikto
🖤⸸𖤐⃝ꪉꪉ6 MISS DIABLO𖤐🜏⸸ :
❤️❤️❤️💕💕💕
2025-06-16 22:01:16
0
john.bliss7
lma :
😁😁😁
2025-06-17 14:04:27
0
310antonia
Toni :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-06-27 22:56:44
0
rudedogg1
Rude dog :
I think just like you but I’m 66 so I hope I can reach 84.
2025-06-17 01:55:18
0
elmaann1954
elmaann1954 :
@you look good for your age
2025-07-08 03:02:30
0
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##ددسن
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100 TAGE. EINE KETTLEBELL. UNTER 30 MINUTEN. DEINE TRANSFORMATION🚀 ​Wir starten heute zusammen ein System, das dich nicht nur fit macht, sondern deine Disziplin aufs nächste Level hebt. Wir ziehen gemeinsam 100 Tage durch. Die Struktur ist simpel und gnadenlos effektiv: 1️⃣ Lower Body (Kraft & Fundament) 2️⃣ Upper Body (Power & Haltung) 3️⃣ Mobility (Flow & Recovery) 4️⃣ Core (Stabilität & Fokus) … und wieder von vorn. ⚠️​WICHTIG: Dein Ego zählt hier nicht. Es geht nicht darum, heute den Weltrekord zu brechen, sondern darum, eine unerschütterliche Routine und echte Konsistenz aufzubauen. ​Werde Teil der Bewegung und werde eine Inspiration für andere. ⚡️ ​TAG 1/100: LOWER BODY FOCUS 🍗 ​Heute legen wir den Grundstein für deine Beine und deinen Po. ​DAS WORKOUT: 1️⃣ Goblet Squats – 12 Reps 2️⃣ Romanian Deadlifts – 12 Reps 3️⃣ Lunges – 8 Reps pro Seite 4️⃣ Glute Bridges – 20 Reps ​⏳ DEIN PAUSEN-MANAGEMENT: ​Zwischen den Übungen: 15–30 Sek. (kurzer Positionswechsel). ​Nach jeder Runde: 60–90 Sek. (tief durchatmen & regenerieren). Keep the intensity high! 🔥 ​WÄHLE DEIN LEVEL: 🟢 Einsteiger: 3 Runden 🟡 Medium: 4 Runden 🔴 Athlete: 5 Runden ​⚖️ GEWICHTSEMPFEHLUNG: 🚺 Frauen: 6 kg – 12 kg | 🚹 Männer: 8 kg – 16 kg ​Schreib „DABEI“ in die Kommentare, wenn du ab heute 100 Tage mit mir Vollgas gibst und nichts dich aufhalten kann! 👇 ​#100DayChallenge #KettlebellWorkout #Kettlebellbeginner #100daysTransformation #Kettlebellchallenge
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