@true.mov: clean & jerk / spilt jerk رفع الوزن بطريقة (الباور لفتر) يعتمد على مجموعة عضلات او دمج اكثر من حركة في وقت واحد و عشان تطبق مثل هالتمارين تحتاج مدرب يشرف على تأديتك للحركة و يعدل لك الاغلاط او عرضة الاصابات نتيجة حركة غلط 🧩

true_mov
true_mov
Open In TikTok:
Region: BH
Tuesday 17 June 2025 04:00:50 GMT
3051
64
3
16

Music

Download

Comments

hamani_5
🛡️Coach.alsadoon 🥊 :
😏😏😏
2025-06-17 09:38:19
1
mb8313
Mohammed :
شرح واضح ماشاء الله
2025-06-18 10:47:18
1
talal.alsaeed2
Talal Alsaeed :
مشكور يا إبراهيم
2025-06-29 17:48:07
1
To see more videos from user @true.mov, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About