@potpote11_: Balloon Popping ASMR Experience #balloonasmr #asmrsounds #tingles #satisfyingvideo #asmrvideo

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保育園の給食の先生 で 管理栄養士みみです👩🏻‍🍳🥕 園児がみんなバクバク食べる 「切り干し大根のゴママヨサラダ」のご紹介〜🍽️ 私の小さい頃、家で出てきた記憶はないんだけど🤣 保育園ではよく出る副菜のひとつです🙌🏻 しかもおかわりの行列ができるくらい人気なの! だからおうちでも作ってみて〜🤭💓 『1歳から食べられるレシピ👶🏻』と 『おうち給食ポイント🌿』書いたから読んでみてね〜☺️ ーーーーーーーーーーーー ■材料  大人2人+幼児2人分  ・切り干し大根(乾)       30g ・きゅうり      1本 ・人参        1/2本 ・塩         ひとつまみ ・ツナ缶       1缶 ・マヨネーズ     大さじ3 ・すりごま      大さじ2 ・砂糖        小さじ1 ・醤油        小さじ1/2 ■レシピ [2歳半ごろ〜]  ①切り干し大根を軽く揉み洗いして10分ほどザルにあげておく。  ②きゅうりと人参を千切りにして塩もみする。  ③切り干し大根をよく絞り、ボウルで小さくカットする。  ④ ②もよく絞り、ボウルにいれ調味料を加える。  ⑤ツナ缶を入れて、和えたら完成✨ ■1歳さん向けレシピ👶🏻🌱  ①切り干し大根を水で戻したら2、3分下茹でしてから      細かくカットする。  ②人参、きゅうりも細かく切ってから下茹でする。  ③ツナは湯通ししてほぐしておく。  ④水気を切った具材と調味料を合わせる。 ○調味料   マヨネーズ    大さじ1   すりごま     大さじ1/2   砂糖       小さじ1/2 後からマヨネーズ、すりごま、醤油を足したら 大人用に変身♪ ■おうち給食ポイント🌿 ✔️人参、きゅうりはできるかぎり細く!  →給食では茹でてるんだけど、   今回はお家バージョンだから下茹でなしです🫶🏻   火を通さなくてもこどもが食べやすいよう細めに😉 ✔️あわてて味をつけないで!⚠️  →和えたら5分待ってから味見してみて!   少し時間が経つと切り干し大根が   調味料を吸って味が馴染むよ😌 ✔️栄養がたーーっぷり✨  →切り干し大根、すりごま: 鉄・カルシウム・食物繊維   ツナ : 良質なたんぱく質   ーーーーーーーーーーーー このアカウントでは 人気給食のレシピ🍳 こどもがパクパク食べてくれる幼児食を発信していきます🍽️ ♦︎イヤイヤ期で食べムラ、偏食が心配🫤 ♦︎保育園の給食なら食べてくれるのに…🌫️ ♦︎この献立ってどうやって作るの?? を解決するお手伝いができたらと思います🌷 気になることがあればお気軽にコメント、DMしてください☺️ いいね♡やフォローしてもらえると、超嬉しいです😆💕 #幼児食#保育園#給食#野菜嫌い#切り干しサラダ
保育園の給食の先生 で 管理栄養士みみです👩🏻‍🍳🥕 園児がみんなバクバク食べる 「切り干し大根のゴママヨサラダ」のご紹介〜🍽️ 私の小さい頃、家で出てきた記憶はないんだけど🤣 保育園ではよく出る副菜のひとつです🙌🏻 しかもおかわりの行列ができるくらい人気なの! だからおうちでも作ってみて〜🤭💓 『1歳から食べられるレシピ👶🏻』と 『おうち給食ポイント🌿』書いたから読んでみてね〜☺️ ーーーーーーーーーーーー ■材料  大人2人+幼児2人分 ・切り干し大根(乾) 30g ・きゅうり      1本 ・人参        1/2本 ・塩         ひとつまみ ・ツナ缶       1缶 ・マヨネーズ     大さじ3 ・すりごま      大さじ2 ・砂糖        小さじ1 ・醤油        小さじ1/2 ■レシピ [2歳半ごろ〜] ①切り干し大根を軽く揉み洗いして10分ほどザルにあげておく。 ②きゅうりと人参を千切りにして塩もみする。 ③切り干し大根をよく絞り、ボウルで小さくカットする。 ④ ②もよく絞り、ボウルにいれ調味料を加える。 ⑤ツナ缶を入れて、和えたら完成✨ ■1歳さん向けレシピ👶🏻🌱 ①切り干し大根を水で戻したら2、3分下茹でしてから 細かくカットする。 ②人参、きゅうりも細かく切ってから下茹でする。 ③ツナは湯通ししてほぐしておく。 ④水気を切った具材と調味料を合わせる。 ○調味料 マヨネーズ    大さじ1 すりごま     大さじ1/2 砂糖       小さじ1/2 後からマヨネーズ、すりごま、醤油を足したら 大人用に変身♪ ■おうち給食ポイント🌿 ✔️人参、きゅうりはできるかぎり細く!  →給食では茹でてるんだけど、   今回はお家バージョンだから下茹でなしです🫶🏻   火を通さなくてもこどもが食べやすいよう細めに😉 ✔️あわてて味をつけないで!⚠️  →和えたら5分待ってから味見してみて!   少し時間が経つと切り干し大根が   調味料を吸って味が馴染むよ😌 ✔️栄養がたーーっぷり✨  →切り干し大根、すりごま: 鉄・カルシウム・食物繊維   ツナ : 良質なたんぱく質   ーーーーーーーーーーーー このアカウントでは 人気給食のレシピ🍳 こどもがパクパク食べてくれる幼児食を発信していきます🍽️ ♦︎イヤイヤ期で食べムラ、偏食が心配🫤 ♦︎保育園の給食なら食べてくれるのに…🌫️ ♦︎この献立ってどうやって作るの?? を解決するお手伝いができたらと思います🌷 気になることがあればお気軽にコメント、DMしてください☺️ いいね♡やフォローしてもらえると、超嬉しいです😆💕 #幼児食#保育園#給食#野菜嫌い#切り干しサラダ

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