@nicolasloibaldii: Ne cherche pas à aller trop loin en arrière sur un rear delt fly à la machine 👉 Aller trop en arrière, c’est basculer vers un travail des trapèzes. ✅ Pour bien cibler les deltoïdes postérieurs, arrête-toi quand tes bras sont alignés à ton buste ou légèrement avant. 🧠 Garde une trajectoire contrôlée, et reste concentré sur la contraction de l’arrière d’épaule, pas sur une amplitude maximale. #musculation #coachsportif #exercice

Nicolas Loi - Personal Trainer

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Tuesday 17 June 2025 09:48:54 GMT