Ⓜ️el bgk
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Tuesday 17 June 2025 19:29:18 GMT
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Comments
Laisaa :
Gente eu to a quase 3 anos na academia e não entendi não em kkkk , não é pra guardar os pesos depois do uso?
2025-06-19 11:57:36
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ℳ𝒶𝓇𝒾𝒶 :
a mana criou um meme q só ela entende
2025-07-04 14:07:57
2131
mary :
agora pronto
2025-06-19 16:53:18
1824
Megaliz :
Eu lendo a legenda e continuando sem entender kkkkk no final ninguém percebe nisso na verdade
2025-06-22 01:35:42
1089
_lady.dih_ :
ela fez um video que só ela entende ✨
2025-06-20 23:05:37
684
sarah⋆.ೃ࿔ :
ta bom então
2025-06-18 16:25:26
728
Nati Torres :
Mantenho minha postura correta até pra abaixar e guardar os pesos! Aprendi isso desde o início… graças a Deusssss 😅
2025-06-19 19:19:37
43
Maria Wevely :
guardo assim, pois preservo a minha lombar
2025-06-29 11:58:42
10
🪷 ॐ :
n sou iniciante e sou assim 😍
2025-07-06 01:44:20
5
Ana Clara Gobbi :
consegui entender o conceito do vídeo, tô na academia a um ano, e realmente com o costume diário do ambiente, vamos pegando jeitos diferentes ( pega peso em uma mão só, muitas vezes nem ligamos se estamos em postura torta, NN agachamos pra pegar a garrafa, geralmente só inclina o corpo, enfim. Faz sentido amiga, e reparo nisso também. Claro que isso varia de pessoa pra pessoa
2025-07-23 15:33:32
71
Favyeager :
PARA, FIZ EXATAMENTE ISSO HOJE💔💔💔💔 (era minha primeira vez
2025-07-02 04:50:33
20
Liv ᖭི༏ᖫྀ :
oxi? KKKKKK eu hein
2025-07-01 13:24:46
9
kah_ss :
Eu viro uma bailarina nessas horas kakakaakakakakaka
2025-06-19 00:07:38
22
🌬 :
a de pegar a garrafa é costume meu desde pequena 😔
2025-06-27 17:12:14
5
౨ৎ :
e tem outro jeito??
2025-07-15 21:23:50
22
Macruz :
eu faço academia a uns 3 anos e faço as mesmas coisas KKKK acho q to com erro
2025-06-19 22:45:26
13
Yᴀʏᴀ★ :
a anilha eu sarro e pra pegar coisas no chão é a perninha levantada pra n machucar a lombar
2025-06-19 15:28:31
8
Ana :
uai eu pego assim em tudo kk
2025-06-18 16:44:49
344
myla🪭 :
Ué
2025-06-18 21:18:29
38
chico :
MDS, eu faço tudo desse jeito (sou iniciante). minha dúvida é: como uma pessoa que não é iniciante faz essas coisas?
2025-07-20 16:40:13
8
melão :
podiam ser assim, os da minha academia deixam os pesos tudo no chão e nas máquinas 😭😭😭
2025-06-18 23:21:31
31
doarda.sf :
n entendi
2025-06-19 00:56:43
28
ℳ ˖𓍢ִ໋❀˚˖ :
oxi eu faço isso pq tenho a coluna reta msm kkkkkkkk
2025-06-19 17:21:40
6
Kay :
Eu acho que tem que agachar com as costas retas
2025-06-21 19:43:36
57
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