Ergy | Fitness Enthusiast
Region: ID
Wednesday 18 June 2025 08:47:32 GMT
484339
40457
154
791
Music
Download
Comments
Ancha🦎 :
bang normal kah kalo biceps ngilu sampe 4 hari,mau ngelurusin tangan jadi susah🙏
2025-07-07 12:21:05
7
Mamank. :
otot triceps ini termasuk bagian otot kecil kan ya bang,apakah boleh dilatih setiap hari?
2025-06-18 16:16:05
24
Amir II :
cara latih otot forearms bg yg masih lemah. ada videonya?
2025-06-18 11:56:02
5
G1100 :
dips+push down uda cukup buat semua bagian belum bang?
2025-06-18 09:08:12
47
KhalilFahry :
tricep overhead bisa ga bang
2025-06-18 09:02:48
74
J A N X MESOMORPH🔱 :
sleeper build belike :🗿
2025-06-20 07:55:12
3
YOU CRUSH ME ❤❤ :
bang lebih bagus mana antara long bicep dan short bicep
2025-07-15 08:00:20
0
fhmiii :
kalo lagi exercise tricep sush lurus knpa si sakit lagi kalo pas tngah' set
2025-06-18 13:40:37
4
FABBB😈🔪🩸 :
overhead tricep lebih kena lateral+medial atau longhead?
2025-06-18 10:33:45
0
cakar cakar :
bang kok aku excercise tricep gabisa yg lain ya kek overhead,jm press dll, di bagian sikut kiri ada sensasi nyetrum gitu tiap nyoba rep padahal beban kecil,jadi bisanya cuma tricep pushdown doang yg normal, kira2 kalo pake elbow wrap ngebantu ga bang? 🙏
2025-08-23 15:38:23
0
𝗗𝗮𝗱𝗮𝗻𝗻𝘇 :
cara biar ngembalikan back yang awalnya tidak simetris ke simetris gimana bg, soalnya back gua ga simetris badahal latiannya rowing sama pull up aja,kasih solusi bg🙏🏼
2025-06-19 04:45:30
1
𝙕𝙪𝙧𝙖𝙖 :
dips+tricep pushdown+tricep overhead extansion udha kelatih semua ngga bang?
2025-06-18 11:06:49
2
KIL PANCOKIT :
sapa aku bg
2025-06-18 08:56:10
3
Adit sopo Jarot :
Nice info bang
2025-06-20 09:56:14
0
pemuda sholeh :
ilmuu bru nihh
2025-06-26 06:07:13
0
♾Chiba_kutensey :
kalau pakai dumbel gimana caranya bg
2025-09-01 01:49:38
0
Mr. Oboya :
butuh wkt brp lama bang klo pengen lengan besar kaya gitu??
2025-07-16 11:09:11
0
SATORU EXE :
thanks
2025-06-24 16:34:41
0
user927637479726284 :
tricep pushdown sm carter extension jatohnya redundant ya?
2025-06-25 17:05:42
0
𓆩?𓆪 :
siku nya ga di lock bg?
2025-06-18 11:00:52
0
Sanzz` :
kalo tricep overhead ama jm press bisa g bg bisa ke long head?
2025-06-19 12:12:30
0
Bangsawan312 :
gg bang 🔥 gw suka cara penjelasan lu, semangat🔛🔥
2025-06-18 12:29:31
0
Ehannaja :
spill baju bang
2025-06-18 16:58:29
0
𝙍𝙎 𝙎𝙏𝙊𝙍𝙀 :
"GAMPANG" 🗿🗿🗿
2025-07-24 16:14:15
1
OKI mochi :
kayak peljaran ipa njir
2025-07-16 13:42:05
1
To see more videos from user @tehbotoldikotak, please go to the Tikwm
homepage.
