@drizzledrop4: This is the best mobile phone I've ever bought. It's very cost-effective!#tiktokshop #uk #foryou #phone

drizzledrop4
drizzledrop4
Open In TikTok:
Region: GB
Wednesday 18 June 2025 12:20:44 GMT
4941
36
4
17

Music

Download

Comments

ptisports24
PTI & SPORTS :
There is no orange shopping cart what is the screen size and how much memory what is special offer price?
2025-08-15 22:42:22
0
halleiy_78
HALLEIY :
I need
2025-09-03 03:19:50
0
user8655712376916
Jane :
I would love this phone but I can not afford to have it.
2025-06-23 16:10:18
0
carolmathews123
wanda :
👑
2025-08-04 14:59:57
0
To see more videos from user @drizzledrop4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أربعة تمارين اربع فوائد مختلفة  1-تاثير دقيقة واحدة يوميا بهذه الوضعية: . . ١-تقوية عضلات رجليك و ذراعك. ٢-شد عضلات البطن والصدر. ٣- التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية. ٤- تقليل اعراض الصداع. . 📌الوضعية كالتالي ابدأ على ركبتيك ويديك كما في الوضع السابق ثم حرك يديك إلى الأمام قليلاً وفرق بين أصابعك، اضغط على أصابع قدمك وارفع ركبتيك عن الأرض لتكون بجسمك حرف v يجب أن تكون قدماك متباعدتين 📌احرص على هذة الوضعية لمدة دقيقة على الأقل يوميًا ولاحظ الفرق على جسمك ونفسيتك. 2-الوضعية المذكورة، وهي تمرين يركز على شد منطقة الأرداف والفخذين، لها فوائد عديدة تشمل تخفيف آلام عرق النسا، تحسين الهضم، وتخفيف آلام الظهر والرقبة.  فوائد هذه الوضعية بالتفصيل: 1. شد منطقة الأرداف والفخذين: تعمل هذه الوضعية على تقوية وتمديد عضلات الأرداف والفخذين، مما يساعد على شدها وتحسين مظهرها.  2. علاج آلام عرق النسا: بسبب تأثيرها على العضلات المحيطة بالعصب الوركي، تساعد هذه الوضعية على تخفيف الضغط على العصب وبالتالي تخفيف آلام عرق النسا، وفقاً لمواقع طبية.  3. تحسين الهضم: تساعد هذه الوضعية على تحريك عضلات البطن، مما يحفز حركة الأمعاء ويحسن عملية الهضم، كما ذكرت مواقع طبية.  4. تخفيف آلام الظهر والرقبة: من خلال تقوية عضلات الظهر والبطن، تساعد هذه الوضعية على دعم العمود الفقري وتحسين استقامته، مما يقلل من آلام الظهر والرقبة.  للحصول على أقصى استفادة من هذه الوضعية، يُنصح بالقيام بها بشكل منتظم ولفترة قصيرة (بضع دقائق يومياً) مع التركيز على التنفس العميق والحفاظ على استقامة الظهر، ووفقاً لمواقع طبية مختصة.  3-تأثير دقيقة واحدة يوميًا بهذة الوضعية: . ١- تقوي العمود الفقري. ٢- توسع الشعب الهوائية بالرئه مما يزيد من دخول الهواء للرئه. ٣- تشد وتقوى عضلات البطن والصدر والكتفين. ٤- تخفف التوتر وتحسن الدورة الدموية بالظهر. . 📌احرص على هذة الوضعية لمدة دقيقة ولاحظ تأثيرها الإيجابي على جسمك ونفسيتك. 4-تمرين
أربعة تمارين اربع فوائد مختلفة 1-تاثير دقيقة واحدة يوميا بهذه الوضعية: . . ١-تقوية عضلات رجليك و ذراعك. ٢-شد عضلات البطن والصدر. ٣- التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية. ٤- تقليل اعراض الصداع. . 📌الوضعية كالتالي ابدأ على ركبتيك ويديك كما في الوضع السابق ثم حرك يديك إلى الأمام قليلاً وفرق بين أصابعك، اضغط على أصابع قدمك وارفع ركبتيك عن الأرض لتكون بجسمك حرف v يجب أن تكون قدماك متباعدتين 📌احرص على هذة الوضعية لمدة دقيقة على الأقل يوميًا ولاحظ الفرق على جسمك ونفسيتك. 2-الوضعية المذكورة، وهي تمرين يركز على شد منطقة الأرداف والفخذين، لها فوائد عديدة تشمل تخفيف آلام عرق النسا، تحسين الهضم، وتخفيف آلام الظهر والرقبة. فوائد هذه الوضعية بالتفصيل: 1. شد منطقة الأرداف والفخذين: تعمل هذه الوضعية على تقوية وتمديد عضلات الأرداف والفخذين، مما يساعد على شدها وتحسين مظهرها. 2. علاج آلام عرق النسا: بسبب تأثيرها على العضلات المحيطة بالعصب الوركي، تساعد هذه الوضعية على تخفيف الضغط على العصب وبالتالي تخفيف آلام عرق النسا، وفقاً لمواقع طبية. 3. تحسين الهضم: تساعد هذه الوضعية على تحريك عضلات البطن، مما يحفز حركة الأمعاء ويحسن عملية الهضم، كما ذكرت مواقع طبية. 4. تخفيف آلام الظهر والرقبة: من خلال تقوية عضلات الظهر والبطن، تساعد هذه الوضعية على دعم العمود الفقري وتحسين استقامته، مما يقلل من آلام الظهر والرقبة. للحصول على أقصى استفادة من هذه الوضعية، يُنصح بالقيام بها بشكل منتظم ولفترة قصيرة (بضع دقائق يومياً) مع التركيز على التنفس العميق والحفاظ على استقامة الظهر، ووفقاً لمواقع طبية مختصة. 3-تأثير دقيقة واحدة يوميًا بهذة الوضعية: . ١- تقوي العمود الفقري. ٢- توسع الشعب الهوائية بالرئه مما يزيد من دخول الهواء للرئه. ٣- تشد وتقوى عضلات البطن والصدر والكتفين. ٤- تخفف التوتر وتحسن الدورة الدموية بالظهر. . 📌احرص على هذة الوضعية لمدة دقيقة ولاحظ تأثيرها الإيجابي على جسمك ونفسيتك. 4-تمرين "البلانك" لمدة 30 ثانية فقط يقدم أربع فوائد رئيسية: 1) تقوية عضلات البطن والأرداف وزيادة مرونة الجسم. 2) تخفيف آلام الرقبة وأسفل الظهر. 3) علاج الترهلات الدهنية والخطوط في الأرداف. 4) تحسين الحالة المزاجية وتعزيز توازن الجسم. #fitnessmotivation #creatorsearchinsight #workoutmotivation #Fitness #cardio #fyb #fouryou

About