@somtaanashop: Maka qeeb gashay cultural week ee jamacada simad?..#somalitiktok #fyp #Magool_Challenge

Somtaana
Somtaana
Open In TikTok:
Region: SO
Wednesday 18 June 2025 16:39:42 GMT
273743
22358
293
1552

Music

Download

Comments

feyza_noor
F🦋 :
Samira hodan naaleye sow uma eka alle hu naxariistee
2025-06-19 03:59:07
720
sl.726
Salmoooooos.🧚 :
Finally Samiira Wajigeeda wn arke Msha Allah❤️
2025-06-19 01:58:30
366
hodanisha1230
hodanisha1230 :
Samiira soya dolacadenteda gabar hodan naleye la dahi jiray uegtahy
2025-06-19 08:45:48
61
drlamaaz2
Naag nool🦋💎 :
Samira soya souce ban u jeda
2025-06-18 21:13:55
126
mss_amaleyyy21
ina updykadir🖤👸 :
macalimadeni dhinaca cuno karinta samiira manta lee wajigeda cadi u arkay mshllh tabarakallh🥰
2025-06-18 19:59:57
26
samaanbadan331
Ñàftà urooñ 💓🌹 :
Omg samira ❤️💋
2025-06-20 09:11:38
20
ironta7
IRONTA🎀 :
dhaqan iyo hira ba laso bandhigayaye waxay makeup ka
2025-06-19 17:16:59
3
zaam0867
Zamzam❤️ :
Waxa is qarisabo samiroy wa ku heyna😂😂
2025-06-19 11:36:00
26
9.9.9.051
Jarerka🦊 :
waxaan dhaqan miyaa marka 😂💔
2025-06-19 11:42:40
5
udgonbadan24
🎀Dayaxee✨🧸🫅 :
Ayy samiira sooya❤️
2025-06-18 22:36:11
17
simanqalanj0
Ina Awil🥀🦋 :
Samira ma saan bee 23 ku sheganese waaba qof weyne 😁😁😁😁
2025-06-19 20:47:23
2
kunkroon0
ikki𓆩♡𓆪 :
maclimadena indha shiino qurux badan😍💕
2025-06-18 20:34:46
13
nowf188
Nowf🦋 :
Samira quruxley wye hodan naaleye u egthy allh unxriisto
2025-06-20 06:16:44
3
iyaaan_95
Qumayo 💕 :
McaLimdeena samiira shidann 🫶❤️
2025-06-18 22:45:37
8
nasra_muuse
NASRA 🌼 :
Gabdhii magool challenge unbaa arkaa 🔥
2025-06-19 06:08:25
7
st4rmunna
ᥫ᭡Munna🩷🐈‍⬛ :
Eeg bal Qruxdooda😩 Masha Allah 😭💕💕💕
2025-06-19 11:45:36
3
zana79765
zana💗 :
Omg samiraaaa ❤️❤️❤️
2025-06-18 23:50:01
3
ilwaad.ahmed
Jamaad 💃❤️🖤 :
😭alla quruxbadana hablaheni iyo dhankeni ilahow idin dhowr
2025-06-19 08:52:52
4
arliyogirl
S❤️ :
Dadkaleh samira wajigeeda qarisaa mxa idinka qaldan profile keeda ma ujedin miyaa 😂😂
2025-06-19 12:47:30
3
dhal4miiir
فريده✨ :
Masha allah Dhaqan qurux badan iyo bulsho qurxan🤍
2025-06-19 15:05:39
2
d0wsa
️Firdowsa🧡 :
macalimadena ujeeda💕😂
2025-06-18 21:33:23
4
duniyo_dahabo
Bureeqa❤️ :
sagal dholacdenteyda wa qurux Kaliya m.a❤️
2025-06-19 10:34:04
3
herlioness2
ᏃᎯm๛🫧 :
MashaAllah muqalkan quruuxdis wax lodhigo leheyn Allow farxadod neh usiyadi 🥺🥰
2025-06-19 11:35:09
2
aaliyaa203
Aaliya💕🇬🇧 :
aww samira qrx😍❤️
2025-06-18 21:25:20
3
To see more videos from user @somtaanashop, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Merawat diri sendiri (self-care) bukan sekadar kemewahan, melainkan kebutuhan dasar agar kamu tetap sehat secara fisik dan mental. Berikut adalah panduan praktis yang bisa kamu terapkan: ​1. Perawatan Fisik ​Tubuh yang sehat adalah fondasi utama untuk produktivitas dan kebahagiaan. ​Pola Makan Bergizi: Pastikan asupan makanan seimbang, kaya serat, protein, dan vitamin. Jangan melewatkan sarapan agar energi stabil sepanjang hari. ​Hidrasi: Minum air putih yang cukup (minimal 8 gelas per hari). ​Istirahat Cukup: Tidur selama 7–9 jam setiap malam. Kualitas tidur sangat memengaruhi suasana hati dan fokus. ​Aktivitas Fisik: Gerakkan tubuh minimal 30 menit sehari, baik itu jalan santai, bersepeda, atau olahraga yang kamu sukai. ​Kebersihan Diri: Menjaga kebersihan tubuh seperti mandi teratur, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga kerapihan diri dapat meningkatkan rasa percaya diri. ​2. Perawatan Mental & Emosional ​Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. ​Lakukan Digital Detox: Batasi waktu penggunaan media sosial agar pikiran tidak terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain. ​Tulis Jurnal: Menuliskan perasaan atau hal-hal yang disyukuri setiap hari dapat membantu menata pikiran yang kalut. ​Tetapkan Batasan (Boundaries): Beranilah mengatakan
Merawat diri sendiri (self-care) bukan sekadar kemewahan, melainkan kebutuhan dasar agar kamu tetap sehat secara fisik dan mental. Berikut adalah panduan praktis yang bisa kamu terapkan: ​1. Perawatan Fisik ​Tubuh yang sehat adalah fondasi utama untuk produktivitas dan kebahagiaan. ​Pola Makan Bergizi: Pastikan asupan makanan seimbang, kaya serat, protein, dan vitamin. Jangan melewatkan sarapan agar energi stabil sepanjang hari. ​Hidrasi: Minum air putih yang cukup (minimal 8 gelas per hari). ​Istirahat Cukup: Tidur selama 7–9 jam setiap malam. Kualitas tidur sangat memengaruhi suasana hati dan fokus. ​Aktivitas Fisik: Gerakkan tubuh minimal 30 menit sehari, baik itu jalan santai, bersepeda, atau olahraga yang kamu sukai. ​Kebersihan Diri: Menjaga kebersihan tubuh seperti mandi teratur, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga kerapihan diri dapat meningkatkan rasa percaya diri. ​2. Perawatan Mental & Emosional ​Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. ​Lakukan Digital Detox: Batasi waktu penggunaan media sosial agar pikiran tidak terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain. ​Tulis Jurnal: Menuliskan perasaan atau hal-hal yang disyukuri setiap hari dapat membantu menata pikiran yang kalut. ​Tetapkan Batasan (Boundaries): Beranilah mengatakan "tidak" pada hal-hal yang menguras energi atau tidak sesuai dengan prioritasmu. ​Meditasi atau Napas Dalam: Luangkan waktu 5–10 menit untuk duduk tenang, fokus pada pernapasan, dan menenangkan pikiran. ​3. Mengembangkan Diri ​Merawat diri juga berarti memberikan nutrisi bagi pikiran dan jiwa. ​Hobi: Luangkan waktu untuk melakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca, melukis, memasak, atau mendengarkan musik. ​Belajar Hal Baru: Mengasah keterampilan atau mempelajari hobi baru dapat memberikan rasa pencapaian. ​Lingkungan Positif: Berinteraksilah dengan orang-orang yang mendukung dan membawa dampak positif bagi hidupmu. ​Catatan Penting: Self-care tidak harus mahal atau rumit. Kadang, hal sederhana seperti minum segelas teh dengan tenang, tidur tepat waktu, atau mencuci muka setelah lelah bekerja sudah termasuk bentuk perawatan diri yang sangat baik. #fyp #katakatamotivasi #fr #creatorsearchinsights #fyppppppppppppppppppppppp

About