@m3636z: 🎯 بلعة وحدة تغيّر كل شي! هل تصدق أن تمرين بسيط تقدر تسويه في أقل من 20 ثواني ممكن يخفف طنين الأذن ويفتح أنفك؟ جرب هذا التمرين القديم… وراقب الفرق بنفسك! 👇 🔒 اسم التمرين: سد النفس وبلع الريق 3 مرات تقنية مدهشة من الطب الصيني التقليدي، تساعد في: 🔸 تقليل طنين الأذن 🔸 تخفيف انسداد الأنف 🔸 تهدئة الجهاز العصبي 🧠 طريقة التنفيذ: 1. خذ نفس عميق… 2. احبس نفسك – لا تزفر 3. بلّع ريقك 3 مرات وأنت حابس النفس 4. بعدها… زفير بطيء وهادئ كرر التمرين 3مرات يوميًا 🎧 ليش ينجح التمرين؟ عند البلع أثناء حبس النفس: ✅ يتم تنشيط قناة استاكيوس، فتتوازن الضغوط داخل الأذن ✅ يساعد على فتح الجيوب الأنفية والتخفيف من الاحتقان ✅ يزيد تدفق الطاقة (Qi) لمنطقة الرأس حسب الطب الصيني 💡 فوائد إضافية: 🌀 تهدئة الأعصاب وتنشيط العصب المبهم (Vagus nerve) 🧘‍♂️ تعزيز التركيز والصفاء الذهني 🌿 دعم طبيعي للهضم والتنفس من دون أدوية ⚠️ تنبيه مهم: هذا التمرين لا يغني عن زيارة الطبيب إذا استمر الطنين أو ساءت الحالة. ولا يُنصح به لمن لديهم مشاكل تنفسية مزمنة. 📌 جربها الآن… اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك… ابدأ التمرين، ولاحظ كيف يرتاح جسمك وعقلك خلال لحظات! 🔁 هل جربتها؟ اكتب تجربتك في التعليقات👇 وشارك التمرين مع من يعاني من الطنين أو انسداد الأنف! لاتنسى مشاركة التمرين ليصل على اكثر عدد ممكن من الناس #بلعة_واحدة #سد_النفس #راحة_سريعة #عافية_من_غير_دواء #علاج_الأنف #التخلص_من_طنين_الأذن #تنفس_صحي #الطب_البديل #الطب_الصيني #تمارين_تنفس #صحتك_في_يدك #جربها_وشوف #عافية_يومية #جسمك_ذكي #بدون_أدوية #راحة_ذهنية #انسداد_الأنف #الوعي_الصحي #العصب_المبهم

MUATAZ ABDULAAL
MUATAZ ABDULAAL
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 18 June 2025 19:43:01 GMT
865725
13293
320
7832

Music

Download

Comments

adfll8
نـشـمـيه🇸🇦🦌𓅄 :
اختي عندها كرستالات الأذن سببت لها عدم توازن ودوخه وتتعب من الأصوات والكلام الكثير يتعبها إذا احد يعرف العلاج يعلمني تكفون
2025-07-12 11:10:38
2
pachouche
pachouche :
جربتها ونجحت معايا الله يسعدك
2025-06-21 11:10:04
3
mr.burak2
سيد براق :
طنين الاذن سببه ارتجاع مريء صامت
2025-06-27 21:50:00
8
asmhan041
اسمهان :
وإذا كان طنين الأذن من ضعف الأعصاب. ايش العلاج
2025-06-19 09:41:50
6
user128547561933
AHjMS :
جربتها زاد الطنين
2025-06-29 19:35:20
1
sihamtucson
Siham Tucson :
عندما ابلع الريق تنسد الاذن . والله جربت كل التمارين التي أصادفها على مواقع التواصل الاجتماعي دون جدوى الطنين لمدة عشر سنوات متتالية ليل نهار
2025-06-21 14:59:14
34
bh_u2
Ba.506 :
إذا سبب الطنين العصب السمعي تالف له علاج
2025-06-19 18:29:31
4
asd_zxz
Q2Q2 :
مافهمنا الطريقه ممكن تعيدها لنا مرة ثانيه يا دكتور محمد
2025-06-19 23:18:55
1
biker_400
Biker_400 :
احسنت
2025-07-28 12:15:11
1
bassamtalli
bassamtalli :
طنين االأذن مالو حل
2025-07-12 09:10:58
1
majeedalsade
الصحفي مجيد السعدي / 1 :
هاي العملية تولد ضغط غلى طبلة الأذن شبيه بالعطس وسد الأنف ...،
2025-07-13 17:59:51
1
dy5iuihds2n8
dy5iuihds2n8 :
دكتور الجهة اليسرى من راسي تأذيني أسناني وراسي واذني واحس اذني ملتهبة بسبب سماعات الأذن لأن جتت بفترة مراجعه امتحانات وزاري ولشهرين السماعات بإذني.. شنو استخدم ويروح الألم
2025-07-03 08:29:43
0
user55629856685875
ام محمد :
اجد صعوبة في البلع
2025-07-10 12:28:29
1
hyatt488
hyatt488 :
والله راح اموت ياربي مديروح
2025-07-21 10:11:12
1
joshleyva16
user4116950791548 :
عندي طنين مدة عشر سنين جربت كل التماريين بدون فائدة دهبت لطبيب متخصص بالؤدن عملت كل شئ بدون نتيجة عندي بالؤدن ليسرى مرة ينخفظ ومرة يطلع حتى تعودت 🙏🙏🙏🙏
2025-06-25 14:36:28
4
hekeledufxkdl
السامور :
كان عندي طنين والان اختفى بقي صوت صغير فقط الحمدلله
2025-07-08 14:31:17
0
sulaiman727727
sulaiman727727 :
الغالب الغالب طنين الاذن بسبب الاعصاب وعضلات الرقبه ، واذا كان بسبب الاعصاب صعب يروح الطنين ، اعاني منه منذ اكثر من ٢٠ سنه .
2025-07-11 23:50:53
4
qmar_74
sara-60 :
تم
2025-08-06 23:53:47
0
kingdomsaudiriyad
kingdomsaudiriyad :
يعطيك العافيه كيف طريقة الاشتراك
2025-06-22 19:29:00
1
dyu7b69r2jvk
گابتن :
كم مره
2025-06-20 14:52:39
1
mustafa.alnajem
Mustafa Alnajem :
هاي الطريقه تفيد الناس الي عدهم مشاكل بقنوات اوستاكي
2025-06-21 05:46:53
1
fatenshamden
Faten S Hamden :
عند لو كان أزيز من الراسي يعني مو مشاكل بالأذن واتوقع من الرقبه لانه دكتور الأذن قال كل شي مافيها الأذن ..صراحه أتوقع الرقبه
2025-06-19 07:31:15
4
faresnabaly0
فارس🇯🇴 :
طيب حكة الاذن
2025-06-18 19:48:47
0
abdullahalalose0
محب الله :
بس بقت شي قليل ان شاءالله يروح قريب
2025-11-24 16:29:31
0
anek995
༊෴✿الہهـيہبـة✿〄࿐ :
ربي يحفظك
2025-09-14 13:10:40
0
To see more videos from user @m3636z, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About