1. Home
  2. Detail

@mtp.chloe:

chloe
chloe
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 19 June 2025 09:32:00 GMT
1767
105
6
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

evamarketing.off
Eva | Marketing Digital :
Je t’ai écris !💗
2026-03-08 18:17:58
0
_juliette34750_
Ju :
Trop belle wsh
2025-06-19 19:41:14
1
its_nyny3
Its_nyny🇲🇬 :
🫦😍
2025-09-16 11:15:07
1
.margotp.34
Margot🇵🇱 :
😍
2025-06-19 11:25:13
1
To see more videos from user @mtp.chloe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mbacké baol dall deug deug mane beug na leen 😂❤️😭
Mbacké baol dall deug deug mane beug na leen 😂❤️😭


#hopejoy159 #jaquelinesangita
#hopejoy159 #jaquelinesangita


#catokanrambut #catokanmurah #catokancurly #hairdryerviral #fyp
#catokanrambut #catokanmurah #catokancurly #hairdryerviral #fyp
တရားအားထုတ်ခြင်း (ကမ္မဌာန်းဘာဝနာစီးဖြန်းခြင်း) သည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး အသိဉာဏ်ကို ထက်မြက်စေသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာ အခြေခံ အားထုတ်ပုံ အဆင့်ဆင့်ကို အောက်ပါအတိုင်း လမ်းညွှန်ပေးလိုက်ပါသည်။ ​၁။ နေရာနှင့် အချိန် ရွေးချယ်ခြင်း ​နေရာ: ဆိတ်ငြိမ်ပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းသောနေရာ (သို့မဟုတ်) မိမိအိမ်တွင်းမှ အေးချမ်းသောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ​အချိန်: နံနက်စောစောအချိန် (သို့မဟုတ်) ညဉ့်ဦးယံအချိန်သည် အေးချမ်းသဖြင့် တရားအားထုတ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ​၂။ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား ပြင်ဆင်ခြင်း (ဣရိယာပုထ်) ​ထိုင်ပုံ: ပက်လက်ထိုင်ခြင်း (သို့မဟုတ်) ခွေထိုင်ခြင်းထက်
တရားအားထုတ်ခြင်း (ကမ္မဌာန်းဘာဝနာစီးဖြန်းခြင်း) သည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး အသိဉာဏ်ကို ထက်မြက်စေသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာ အခြေခံ အားထုတ်ပုံ အဆင့်ဆင့်ကို အောက်ပါအတိုင်း လမ်းညွှန်ပေးလိုက်ပါသည်။ ​၁။ နေရာနှင့် အချိန် ရွေးချယ်ခြင်း ​နေရာ: ဆိတ်ငြိမ်ပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းသောနေရာ (သို့မဟုတ်) မိမိအိမ်တွင်းမှ အေးချမ်းသောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ​အချိန်: နံနက်စောစောအချိန် (သို့မဟုတ်) ညဉ့်ဦးယံအချိန်သည် အေးချမ်းသဖြင့် တရားအားထုတ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ​၂။ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား ပြင်ဆင်ခြင်း (ဣရိယာပုထ်) ​ထိုင်ပုံ: ပက်လက်ထိုင်ခြင်း (သို့မဟုတ်) ခွေထိုင်ခြင်းထက် "ပလ္လင်ခွေ" ထိုင်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ​ကျောရိုး: ခါးကို မတ်မတ်ထားပါ။ ခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ကျောရိုးကို တစ်တန်းတည်း ဖြစ်နေပါစေ။ ​မျက်လုံး: မျက်လုံးကို မှိတ်ထားခြင်း (သို့မဟုတ်) အောက်သို့ ငိုက်စိုက်ကြည့်ခြင်း (သို့မဟုတ်) ဖွင့်ထားပြီး အကြည့်ကို လျော့ထားခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ​၃။ စိတ်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း ​စိတ်ကို အတိတ်က အကြောင်းအရာများ၊ အနာဂတ်က အစီအစဉ်များမှ ခွဲထုတ်ပြီး "လက်ရှိအချိန်" သို့ ပြန်ခေါ်လာပါ။ ​"ယခုအချိန်တွင် တရားအားထုတ်မည်" ဟု စိတ်ကို ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ ​၄။ အာနာပါန (အသက်ရှူခြင်း) ဖြင့် စတင်ခြင်း ​အခြေခံအကျဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အာနာပါန (အသက်ရှူမှု) ကို မှတ်ခြင်းဖြစ်သည် - ​သတိထားခြင်း: အသက်ကို ရှူသွင်းလိုက်သည့်အခါ "ဝင်လေ" ဟု မှတ်ပါ၊ ရှူထုတ်လိုက်သည့်အခါ "ထွက်လေ" ဟု မှတ်ပါ။ ​နေရာ: နှာခေါင်းဖျား (သို့မဟုတ်) အထက်နှုတ်ခမ်းနေရာတွင် လေထိတွေ့မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ​သဘာဝအတိုင်း: အသက်ရှူနှုန်းကို အတင်းအကျပ် ပြုပြင်ခြင်းမပြုဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ပါ။ ​၅။ စိတ်လွင့်လျှင် ပြန်ဆွဲခေါ်ခြင်း ​တရားအားထုတ်နေစဉ် စိတ်က အပြင်ရောက်သွားတတ်သည်မှာ သဘာဝဖြစ်သည်။ ​စိတ်လွင့်သွားသည်ကို သိလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက် - "အော်... စိတ်လွင့်နေပါလား" ဟု သိမှတ်ပြီး အာရုံကို ပြန်လည်၍ အသက်ရှူခြင်းဆီသို့ နူးညံ့စွာ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးပါ။ ​၆။ အသိဉာဏ် (ဝိပဿနာ) သို့ ကူးပြောင်းခြင်း ​စိတ်အနည်းငယ် တည်ငြိမ်လာပြီဆိုလျှင် - ​ကိုယ်ခန္ဓာ၌ ဖြစ်ပေါ်နေသော ဝေဒနာ (နာကျင်မှု၊ ယားယံမှု၊ ထုံကျဉ်မှု) များကို "နာတယ်၊ ပူတယ်၊ တင်းတယ်" စသည်ဖြင့် သတိကပ်၍ မှတ်ပါ။ ​ထိုဝေဒနာတို့သည် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပြန်ပျောက်ကွယ်သွားတတ်သော "အနိစ္စ" သဘောကို သိမြင်လာအောင် ကြိုးစားပါ။ ​အရေးကြီးသည့် အချက်များ ​ဇွဲ: တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ် (သို့မဟုတ်) မိနစ် ၃၀ ခန့် ပုံမှန်အားထုတ်ခြင်းက အချိန်ကြာမြင့်စွာ တစ်ရက်တည်း အားထုတ်ခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်သည်။ ​သတိ: အားထုတ်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသမျှကို "သတိ" ဖြင့်သာ ကြည့်ပါ။ ကောင်းသည်၊ ဆိုးသည်ဟု ဝေဖန်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ​ဤနည်းလမ်းအတိုင်း နေ့စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်သွားမည်ဆိုပါက စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျပြီး ပိုမိုတည်ငြိမ်သော စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

About

Legal