@ameliafranssisca: nextnya kalian mau gue bikin gerakan apalagi nih?? #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #legworkout #dumbbellworkout #fyp #foryou #legday

amelia fransisca
amelia fransisca
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 19 June 2025 09:44:40 GMT
1993969
97854
892
13071

Music

Download

Comments

nonajawaa_0
darinonajawa :
Berapa kilo kak dumble nya kalo untuk pemula
2025-11-23 16:07:08
3
g0thgrl_
🕸 :
ka gapake dumbbell gpp? 🤭🤭
2025-06-22 16:22:26
24
mamcills
tikachnn :
abis nyoba ini berasa lumpuh 😭
2025-11-06 05:05:45
4
wullansanti
Santii🌼 :
Kalau pemula wajar nggk ka kaki pada sakit2
2025-07-16 07:04:18
5
hanny.fa85
hannyfa :
dumble nya berapa kg itu kak
2025-06-23 22:24:31
2
pu_three09
Put_💋 :
Aku selalu ngikutin gerakan kk trus klo workout dirumh/pas ngegym, mkasih 🥰😊
2025-06-19 12:09:21
6
sarawanisar
Wesari :
gue salah fokus terus😭
2025-06-19 09:53:51
7
ourjoy_
J O Y :
liatnya mah gampang bgt, pas di lakuin beuhhh rasanya pengin rest ampe besoknya😩
2025-08-01 12:10:30
3
amalianurul16
Malia stoore :
aku pertama kali maen ini,,, eee paha sakit banget sampe 5 hari🥺🥺
2025-10-16 11:32:57
2
do53thing
do53thing :
Kka btw ak salfok sm rambutnyaa gmna caranya biar rapih gtu ngiket nya trus rambutnya teratur gak keluar” ? Soalnya rambut ak tiap gym awur” an 😭
2026-04-19 04:36:39
1
lindakandaow_
linda kandaow :
klo dh umur msh bisa gk ngebentuk
2025-08-03 09:43:57
3
anagiana3
𝚗𝚢𝚘𝚗𝚢𝚊 𝚊𝚛𝚒𝚏 :
Utk pemula yg mau naikin Bb yg ideal gerakan yg bagaimana kak?..dan itu mau d lakukan d rumah saja karena terlalu sibuk kerja.Terimakasih
2025-07-19 11:12:06
3
siapa.sl
inisial s :
susah banget ya nambah bb hiks😭
2026-01-29 13:42:34
1
kk_nana19
kk NaNa :
kak klo dah 30th bs ngencengin badan gak si. apa udah telat klo latihan bgni. bs kenceng kira2 btp lama
2025-08-01 07:56:39
2
dennaaa74
Denna :
barbwlnya ukuran berapa kak
2026-02-27 07:47:22
1
_______esya
ESYA💃 :
Kak aku keg gtu,pas pulang trusn tangga gemetar smpai pegangan 😏
2025-07-08 01:34:30
8
s_r_18_1995
nailaajalah :
mbk tolong bikin cenel YouTube soalny kebanyak bahasa inggris semua JD aku ga ngerti mereka ngomong apa 😄
2025-06-19 11:37:28
182
n.susi1101
uchy :
aduh body goals... aku baru mulai tp badan ky digebukin udahannya.. gpp y diterusin aja?
2025-06-25 04:54:09
7
tusintyamaharani_
yourbabes_ :
Ini aman ga kak buat yg punya hips dips takut malah nambah dalem hipdips nya
2025-12-19 12:52:08
1
weniee_the_pooh2
weniee_the_pooh🇭🇰 :
klo ngelakuinya rebahan smbil scrol tiktok menargetkan apa ya😭
2025-06-23 06:18:41
3
nidiyiii
's daily :
kakkkk aku cb workout di rumah baru pertama kali bgt abistu muntah☹️😔😭 knp yaaa pdhl set dan repetisinya udah tak kuranginn..
2025-07-13 11:46:41
1
bibbambyy
RaiMby ︎ ︎ ︎ ︎🐿️🐈‍⬛ :
Thanks kak kapan kapan aku praktikan 🤗
2025-07-20 12:49:40
1
fadlan3705
Fadlan :
tiap malem badan sakit semua😭 tapi ketagihan kalo gak kayak gitu 😭
2025-07-11 03:48:13
1
lyzhatanura
Tatjana Ghumaysa 💕 :
dumble nya brp kilo kak?
2025-08-22 14:31:16
2
mirgadigraha
Mirga :
utk usia 35, pertama ngelakuin ini tuuuuh rasanya pedessssssssss panasssss😌
2025-07-25 17:02:01
1
To see more videos from user @ameliafranssisca, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About