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@quandacsanphanthiet: 💥"Xèoo xèoo" đánh thức vị giác – Bánh xèo Phan Thiết đổ tại chỗ, nghe mà muốn cắn liền🫦 #2nauchau #BánhXèoASMR #PhanThiếtĐặcSản#anngoncungtiktok #local #phanthietangi #monngonphanthiet #viral?videotiktok😇😇 #fypage #viral #xuhuong #viralvideo

COOKING BRAND PHAN THIẾT ♨️
COOKING BRAND PHAN THIẾT ♨️
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Thursday 19 June 2025 16:12:06 GMT
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quandacsanphanthiet
COOKING BRAND PHAN THIẾT ♨️ :
đi phanthiet tìm quán ăn local đặc sản, ngon, rẻ mà ko thách thì ghé "2 nậu cháu" tuôi nha cả nhà 🫶 🫴Bánh Căn, Bánh Xèo, Cháo Cá, Quai Vạt. thơm ngon mời bạn ăn nha, ăn 1 lần để làm khách ruột 🩵 iu thương 🩵
2025-06-20 15:39:20
0
cobeduagan
Mùa đông nóng bỏng 🫦 :
cứ tối là thấy vid của ad 😭
2025-06-19 16:58:07
1
thuckhuyahocbai
là tui nè :
nhìn cái bánh thấy đói liền lun á
2025-06-20 15:29:30
1
thibolm5
han xênh goái :
cái bánh nhìn giòn rụm rụm
2025-06-20 15:32:29
1
dungnguyendiscovery
châu phạm :
đã quá "2 nậu cháu" oiiii
2025-06-20 15:37:03
1
mal.aith.abo
Cậu Mối Nhân Sự 🎎 :
cậu mối thèmmm
2025-06-20 15:41:31
1
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នៅ_ខេត្តកណ្ដាល_ថ្ងៃ14_15🤝❤🚣🏻#fypシ
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5’3 size small. I had to get these in every color!! ✨ #lacestop #cuteoutfits #fallfashion #fashionoutfitinspo #layeringoutfits
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¿Qué hace crecer más el tríceps: entrenarlo con los brazos por encima de la cabeza o pegados al cuerpo? 💪 Un estudio con resonancia magnética encontró que la variante donde se levantaba menos peso produjo más crecimiento. 📊 Maeo y colaboradores, 21 adultos, 12 semanas: • Cabeza larga: +28,5 % con el brazo por encima de la cabeza vs +19,6 % con el brazo abajo • Tríceps completo: +19,9 % vs +13,9 %, un 43 % más de crecimiento • Todo con entre un 34 y un 39 % menos de peso 🧠 La cabeza larga del tríceps también cruza el hombro. Con el brazo por encima de la cabeza queda más elongada. ⚠️ El jalón de tríceps no es inútil: es estable, cómodo para cargar y fácil de llevar cerca del fallo. Y un solo estudio no demuestra que una variante sea mejor para todos. ✅ Rutina práctica: Extensión de tríceps por encima de la cabeza en polea: 3 series de 8 a 15 repeticiones Jalón de tríceps con cuerda o barra: 2 o 3 series de 10 a 20 repeticiones De 0 a 2 repeticiones en reserva 10 a 12 series directas por semana, repartidas en dos sesiones 📲 Guarda este video para tu próximo día de brazos. 📥 Si quieres el sistema completo, está en mi ebook Hipertrofia Basada en Ciencia, en el enlace de mi perfil. #Cienciafit #hipertrofia #entrenamiento #gym #Fitness
¿Qué hace crecer más el tríceps: entrenarlo con los brazos por encima de la cabeza o pegados al cuerpo? 💪 Un estudio con resonancia magnética encontró que la variante donde se levantaba menos peso produjo más crecimiento. 📊 Maeo y colaboradores, 21 adultos, 12 semanas: • Cabeza larga: +28,5 % con el brazo por encima de la cabeza vs +19,6 % con el brazo abajo • Tríceps completo: +19,9 % vs +13,9 %, un 43 % más de crecimiento • Todo con entre un 34 y un 39 % menos de peso 🧠 La cabeza larga del tríceps también cruza el hombro. Con el brazo por encima de la cabeza queda más elongada. ⚠️ El jalón de tríceps no es inútil: es estable, cómodo para cargar y fácil de llevar cerca del fallo. Y un solo estudio no demuestra que una variante sea mejor para todos. ✅ Rutina práctica: Extensión de tríceps por encima de la cabeza en polea: 3 series de 8 a 15 repeticiones Jalón de tríceps con cuerda o barra: 2 o 3 series de 10 a 20 repeticiones De 0 a 2 repeticiones en reserva 10 a 12 series directas por semana, repartidas en dos sesiones 📲 Guarda este video para tu próximo día de brazos. 📥 Si quieres el sistema completo, está en mi ebook Hipertrofia Basada en Ciencia, en el enlace de mi perfil. #Cienciafit #hipertrofia #entrenamiento #gym #Fitness


#acercademi #CapCut #ConDios
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I will GLADLY give him a refund and then some 😮‍💨
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