@odisseia.calistenica: dicas pra melhorar nas flexões? #flexao #calistenia #pushups

ariene
ariene
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Thursday 19 June 2025 16:16:46 GMT
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Comments

luizcontasecundaria
𝕷𝖚𝖎𝖟👑 🥏 :
zero, zero, zero, zero, zero
2025-08-16 15:33:20
474
oloko732
oloko🐱 :
isso n é flexçao de joelho ;-;
2025-08-16 22:45:14
4
santozs112
Santozs :
É sério que tem gente que só consegue fazer 9 flexões de joelho?
2025-08-14 23:13:17
109
estela.naoestelar
estela.naoestelar :
Eu sem conseguir fazer nenhuma 😋
2025-08-16 18:25:50
76
thuzin6282
Thuzin :
nunca treinei e consigo 17 normal
2025-08-16 21:03:18
1
l1nnx7
nnxx7 :
nunca acreditei que realmente tem gente que não consegue fazer normal kkkkkkkkk
2025-08-17 20:52:06
32
...10940
. :
e quem faz 30 flexão normal consegue fazer o que
2025-08-14 22:06:48
2
itsdavxx
itsdavxx :
faço 3x12 de flexão de joelhos e n consigo fazer uma normal
2025-07-16 23:48:51
127
priguin14_kk
priguin :
olhando daqui a execução parece errada pra mim 😭🙏
2025-08-17 11:29:30
0
anthony_sinvel
Anthony.sinvel :
EU CONSIGO FAZER 2 NORMAIS👍👍👍
2025-07-10 02:27:28
14
goham173
_LIGHT_ :
eu fazendo 30 flexões sem treinar ;-;
2025-08-15 21:43:00
1
joao._.l
luc_szy7 :
de joelhos as pernas não ficava levantada?????
2025-07-07 00:26:09
0
cauaxzv1
cauãxzv🔴⚫️ :
na flexão de joelho o braço não teria que ser mais a frente?
2025-08-17 14:54:41
1
tina.sg7
Tina ✪ :
E quem para em 1 flexão normal faz o que pra conseguir fazer mais? Kkkk
2025-08-16 23:59:24
9
nzcv03
NZ :
eu consigo fazer uma normal
2025-07-23 12:41:11
0
kaualongkeller05
Kauã :
Pra mim a flexão triângulo é a pior de todas. Faço no máximo 3 dela
2025-08-17 04:43:08
1
brendaquiron
brendaquiron :
Eu comecei fazendo 8 de joelhos, agora faço 3 normal e 5 de joelho, aos poucos vou aumentando o número de normais.
2025-08-18 03:44:38
2
xxwakax
wKurtdoDRY :
eu acho bizarro q eu não conseguia fazer uma quando criança
2025-08-17 01:31:20
7
sla_eukkj
x17 :
no seu tempo moça
2025-08-17 18:57:16
6
tanaredetanatendencia
@Esportesfc :
eu não conseguia fazer nenhuma aí meu pai falava treina de joelho vc vai começar a conseguir fazer normal depois, eu na primeira vez fiz 15 de joelhos hoje em dia consigo fazer 30 pra mais mais normal só consigo no Max 3
2025-08-17 18:53:36
0
luiz56273738
LUIZ🖤 :
consegui 58 de joelho ( sem parar )
2025-07-06 21:46:18
6
leonardo.telles.p
LTXgames :
lembrou meu começo slk, hj faço 20 normais, n desista
2025-07-02 22:12:31
35
vitor.edits120
Vitor.edits :
ei fasso 30 de joelho e fasso no máximo 5 normal
2025-07-27 04:33:40
0
joo75019
João :
faço 7 flexão rússa e 15 flexão normal
2025-08-15 20:19:01
0
angel.fofixx
ANGEl.fofixx :
Não, não consigo não
2025-08-15 09:49:19
13
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