@goclean.now: Día 3 de 3 cenas sin harinas. Si no viste los otros dos, corre a verlos! Encontrá más ideas de cenas saludables para este invierno en mi nuevo recetario (link en mi perfil). Cada receta tiene su aporte nutricional para que lo puedas adaptar a tu plan y objetivos 💪🏼 Ingredientes: 600 g de carne magra picada 1 cebolla grande 1/2 morron rojo 1 zanahoria mediana 2 kg de zapallitos (10 unidades medianas) 120 ml de leche desc. 12 g de almidon de maíz condimentos. 1 cubito de queso por salut para cada uno. Cortar la parte de arriba de los zapallitos y cocinar al microondas por 5 minutos para ablandar y luego ahuecar. Quitar el excedente de liquido del relleno y reservar. Por otro lado, picar los vegetales y saltear junto con la carne picada. Agregar la pulpa escurrida de los zapallitos. Disolver la maizena en la leche fria y agregar a la carne, revolviendo hasta espesar. Rellenar cada uno y terminar con el queso por encima. Llevar al horno hasta gratinar. #recetassaludables #recetasfaciles #zapallitos #zapallitosrellenos #singluten #sintacc #sinharinas #cenasaludable

epsilon :

si no tengo microhondas para cocinarlos un poco, cuánto tiempo lo tendría que poner al horno?

Miiaaa :

alejandrostorniol0 :

pero tiene Maicena 😳

GimeeRuarte :

con que suplantas la carne?

Ro𓆰 𓆪 :

y si no tengo ni horno ni microondas? tipo se puede hacer en una ollita?

✨Roo✨ :

se puede freezar? amo estás recetas, me tengo que cuidar con las harinas y no se que comer ya

Eli / Dasha.Aromas :

holaaa cuanto tiempo en el microondas??? 🥰

mar :

otra opción si no quieren ponerle maicena es ponerle arroz. así lo hacía mi abuela, sino otra opción es ponerle lenteja triturada

Agus :

que fruta noble los zapallitos rellenos

Lau🔒🌷 :

Está delicioso, pero otro tip si tienen air fryer, pueden meter el zapallito por unos minutos, luego la cargan y vuelven a meter, es una delicia y no queda el sabor a agua que a veces sucede si hierves.

Juan y Carla :

me encanta esta receta!!! gracias por compartirla!!

avru :

Amoo! mi mamá le echa la salsa blanca arriba y queda 10/10

Mica :

Se pueden freezar!??

Lourdes Valdez :

y si no tengo microondas como los cocino? en agua hirviendo o al horno?

🌛juliet🌜 :

yo le agrego tuco con carne molida/picada

G I M E :

Como cocinas en el micro??

Daiana :

pregunta de alguien que está aprendiendo a sobrevivir sola... ¿Se puede comer el zapallo con cáscara? ¿No hace mal?

agus :

necesito mas recetas sin harina 💓💓💓💓

mariana barraza :

Me gusta tu versión de zapallitos😋. Con arroz y carne molida no los puedo comer

𝓠𝓾𝓲𝓶𝓮𝔂 🌸 :

NADA MAS RICO QUE LOS ZAPALLITOS RELLENOS😩😩😩😩😩

fh150 :

lo siento pero no me gusta los zapallitos verdes, intente comer de cualquier forma y no puedo

Yiseila Castillo :

Me encantó 👏🏽

cele.butus :

que genia!! la verdad se ve riquísimo

Vera! :

un buen tip es q si comes un poquito del zapallito crudo y esta amargo estan feos y no habria q cocinarlos

maria florencia :

amooooo