كون التمرين بيشغل عضلات اكتر وبياخد منك مجهود انك تتوازن ف دا هيخليك متقدرش تخلي مجموعتك ب احسن شكل عشان طاقتك هتكون متوزعه علي العوامل الي لسا ذاكرها
في معظم الحالات الجهاز هيكون احسن لانه هيشيل عنك عبئ الاستابيلتي والعضلات الكتير الي هتخش معاك في التمرين
2025-06-23 12:53:03
95
Glxwave🍀 :
ملف
2026-04-12 12:22:28
1
Ali :
ملف
2026-06-16 05:53:15
1
07 Ghandour㊙️ :
يوووووووسف عمري 16 و7 اشهر ينفع اخد كرياتين ؟؟؟
2025-06-22 15:42:33
53
Moaz Yasser :
بالدامبل بحس ب كتفي الامامي اكتر من صدري العلوي ايه الحل؟
2025-06-22 19:37:52
22
☠️ EL☠️GOKAR☠️ :
ملف
2026-04-04 00:48:46
1
77 :
ملف
2026-04-05 00:49:19
1
يُـــــــوْسُــــــــفُـــــــ :
ملف
2026-03-09 22:50:22
1
lulu :
ملف
2026-05-06 04:08:23
1
hassansalmi446 :
ملف
2026-05-05 11:56:13
1
𝙰𝚋𝚍𝚘 𝚊𝚕𝚗𝚘𝚘𝚛 :
ملف 🥰
2026-02-10 20:06:06
1
Quran🤍 :
ملف
2026-02-07 19:53:23
1
Mostafa Mohamed :
ملف
2026-04-05 22:00:48
1
Moamen ✨🤍 :
ملف
2026-05-05 04:24:11
1
ibrahim_.472 :
ملف
2026-04-03 20:37:59
1
🧈 :
ملف
2026-02-25 13:52:41
1
home_house :
ملف
2026-04-04 11:59:16
1
عَــبـدالـرحـمـن | ١٤٢٦هـ :
ملف
2026-01-26 15:36:55
0
Omar Hnay :
ملف
2026-02-05 22:02:07
1
Bin Shaif :
ملف
2026-03-28 09:28:15
1
"y" :
ملف
2026-01-27 21:01:47
0
To see more videos from user @yusuf_ashraf, please go to the Tikwm
homepage.