@edinaserafini_nutri: A creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros e os benefícios para mulheres vão muito além do ganho muscular: ⠀ ✔️ Melhora da performance física ✔️ Aumento da força e resistência ✔️ Preservação da massa magra ✔️ Benefícios cognitivos (memória e foco) ⠀ 💡 Pode ser especialmente útil em fases como TPM, menopausa e treinos intensos! Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários 🤩 . . . . . #creatina #nutri #emagrecer #dieta #treino #nutricionista

Édina Serafini
Édina Serafini
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Monday 23 June 2025 00:08:27 GMT
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Comments

pambarbosa3
Pamella Santos :
Creatina é bom pra quem está com foco de emagrecimento???
2025-12-11 01:54:36
115
camilacamila831
Camila :
pode tomar creatina sem fazer academia?
2025-12-06 00:48:20
33
arckwive
𐙚. :
nn temos testosterona
2025-12-26 13:21:10
2
adrielly.vitria45
adrielly vitória :
porque quando tomo creatina mim sinto muita inchada
2025-06-27 21:23:15
24
beccah.cmps
beccah-cmps🦋 :
gente começei a tomar creatina estou com muito sono oq será?
2026-02-10 23:26:37
1
roseleia4
roseleia4 :
qual a melhor creatina pra treinar?????
2025-12-28 14:27:57
3
sihmone2023
Sihmone 2033 :
Pode tomar quem é diabético??
2026-05-20 17:15:49
0
quel1642
QUEL :
a creatina é bom demais. E quando ela vem com enzimaq10 e colageno melhor ainda. Uso essa
2026-04-20 02:04:28
0
brenabandeira29
Brena Bandeira 🇧🇷 :
@Brendinha💞:eu tomei com água e so uma colher e to me sentindo mal , tontura dor de cabeça fraqueza no copo e to com sensação de ansiedade, e cansaço foi a pior coisa que tomei, eu espero que volte a minha rotina de novo sem sentir essas coisas
2026-05-14 19:13:52
1
dicasdaroze
Viver no Verde/ Dicas da Rô :
gostei das dicas
2026-04-08 00:25:25
0
naahsantts_
nahSantts :
Serve para quem faz caminhada?
2026-03-31 10:56:54
0
amandinha.20262026
dicas da Amanda :
mesmo sem ir a academia pode tomar
2026-04-16 10:13:08
0
dosagemcerta
dosagemcerta :
me sigam que sigo de volta
2026-05-19 14:03:05
0
rosilane.de.arajo
Rosilane de Araújo da Silva :
Creatina é vida meninas 🥰
2026-03-12 14:25:07
1
amanda_nicole_g
Amanda Nicole :
Ameiii 👏❤️
2025-06-23 00:28:31
0
lidianylopes29
lidianylopes29 :
Muito bom .
2025-07-04 10:12:44
4
elderrodrigues246
Elder rodrigues :
pode me indicar a marca ,e se tem problema para quem é pre diabético!
2025-06-24 23:16:13
3
rosa.aguiar71
ℜ𝔬𝔰𝔞 𝔄𝔤𝔲𝔦𝔞𝔯 💗✨ :
Creatina é vida 💪🙏🥰
2025-06-23 18:39:38
1
creatina.useblayva
creatina.useblayva :
Perfeito 👏
2025-12-04 17:07:30
0
maira_sousa0
maira 🌙 :
precisoo kkk
2025-07-17 20:36:19
0
bodbyns78
bodbyns78 :
Boa Asia dica de creatina
2026-03-19 16:02:15
0
maria.elisa.farias
✨ Dicas da Maria ✨ :
Muito bom
2026-02-06 12:46:22
0
mydailyluu
Luh🎀💞 :
Eu reparando ela errando o copo🫣
2026-03-14 12:48:44
0
amandinha.20262026
dicas da Amanda :
mto boa a creatina
2026-04-15 20:23:16
0
leonorpgama
eleonore✨🙌 :
E para os diabéticos e hipertensos podem tomar???
2025-06-25 19:26:41
0
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