@fuerza.y.running: 🎯 ¿Dolor en la zona baja del abdomen o ingle? Podría ser pubalgia… pero ¡tranqui! Aunque no es común en corredores, puede aparecer si también practicás otros deportes que involucren cambios de dirección o gestos explosivos ⚽🏋️♂️ 🔍 Te explico: ✅ Qué es la pubalgia ✅ Por qué aparece ✅ Y cómo prevenirla con ejercicios específicos 💡 Si corres y haces otros deportes, ¡esto te puede interesar! 📌 Guardalo si te sirve 💬 ¿Tuviste alguna vez molestias en la zona del pubis o ingle? Te leo 👇 #FuerzaParaCorredores #Pubalgia #RunningTips #PrevenciónDeLesiones #Corredores #EntrenamientoInteligente #TikTokRun #fuerzayrunning
me diagnosticaron pubalgia crónica según no alcance a hacerme la resonancia eso fue en el 2019 ahora empeoró ya me duele hacia abajo por el lado de afuera de la pierna y pierdo la fuerza de esa pierna
2025-12-03 19:44:22
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EDHITSON "CREACIONES ✌️ :
Encontré al fin lo que tengo
2025-10-13 06:16:53
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7essic48 :
Hola si a mi me duele desde que hice hip trust que puedo hacer ?
2026-02-27 03:37:01
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Wilmer Espinoza 🍞💯 :
cuánto puede tardar la recuperación??
2025-06-23 16:06:01
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Angel🥤 :
empecé a sentir dolor cuando estaba jugando basketball después se me quitó y ahora me volvió
2025-07-28 02:26:55
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Camilo Lara98 :
Gracias, por la información, justo me ha pasado.
Cuántas veces x semana puedo hacer los ejercicios?
2025-06-24 15:37:13
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anderalmor :
Si me molesta un poco al correr, es mejor parar completamente ?
2025-06-25 12:54:40
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bendito.ct :
Que especialista revisa esas partes o la espalda ? Ando con dolores leves ahi o parte baja de la espalda hasta un testículo peto super leve
2025-07-26 10:49:09
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𝐂𝐡𝐞_𝐤𝐞𝐧𝐧𝐲 🔥 :
ya estoy más de 2 meses y no se me quita 😏
2025-07-17 14:52:19
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Issaka Basit :
In English
2025-07-31 23:27:36
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warri_boy16 :
How can I treat it
2025-09-07 09:09:38
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Diogenes Briceño :
yo no practico deporte Pero en algunas oportunidades suelo sentir este tipo de molestias en la zona inguinal exactamente donde empieza la pierna y en las adyacencias de la zona púbica la unión de la pierna y la cadera pero el área interna. se puede considerar que es igualmente una pubalgia
2025-09-29 16:36:03
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Edwin... :
hice la plancha Copenhage y me traqueo el aductor y después me comenzó a dar pinchazos en el aductor y en la zona inguinal es normal? algún tratamiento?
2025-06-25 16:22:15
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gabrielac.castro :
Ayúdame con esta duda
2025-09-12 11:55:40
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Alicia Cristina T :
me duele al hacer esos ejercicios, siento que se me rompe los músculos que están sobre la pubis 😭.
2025-09-12 12:18:01
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MAD. SPOOKYY :
mi hijotiene dilatacion en ambos riñones y le duele áhy justo en la ingle cuando hace gimnacia
2025-09-12 17:10:16
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gabrielac.castro :
Si descanso se me pasa el dolor, pero si vuelvo a correr me empieza el dolor 😭
2025-09-12 11:56:17
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🦦 :
no se si sea eso, pero siento una sensación como tensión en esa parte, no me molesta al caminar al contrario, no lo siento cusndo estoy en movimiento, pero cuando estoy en reposo si lo siento
2025-06-26 07:03:27
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Jaqueline Flores /boy mon💙💙⚡ :
me dio en el embarazo y ya di a luz y aún tengo ese dolor 🥺
2025-07-05 18:47:02
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srta Paty :
analgésico por favor
2025-08-28 12:46:21
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canastero16 :
cuánto de reposo
2025-08-01 02:26:42
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nramos00 :
Solo siento como un tiróncito pero no dolor esto es normal ?
2026-03-23 22:30:18
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leonel Aguirre :
yo al jinetear me da ese dolor.
2025-10-20 00:34:30
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josemariahernande242 :
En cuánto tiempo o semanas se puede recuperar de esa lesión ???
2025-06-25 18:06:30
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