@treinadormatheuscarvalho: Avaliando o treino da @Virginia O agachamento sumô é um exercício poderosíssimo para Membros Inferiores (quando bem executado com uma boa amplitude e cadência do movimento), tendo alvos musculares principais, como glúteos, quadríceps, adutores, abdutores e um pouco de recrutamento em posteriores. #virginia #treino #musculação #academia #viralreels #fy #fyp #foryou