la technique c'est de dormir ce que l'on à besoin et rien d'autre...
2025-06-28 06:51:51
0
Dihya ⴷⵉⵀⵢⴰ [ⵣ] :
Je dors à 22h et je me lève à 02h
et ça fait plus de 20ans
sans réveil
2025-08-17 11:38:02
0
dd.59bibi :
explique mieux que sa on comprend rien
2025-07-23 14:20:58
0
Slim Jerrari :
Je ne comprends rien
2025-06-27 07:10:53
19
KonoX :
en théorie ça marche mais en pratique ça demande un miracle
2025-06-23 19:31:32
8
Audrey.la.fee :
Moi je me réveille toujours avant que mon réveil sonne lol
2025-06-28 05:25:03
2
Karinechippie :
moi malheureusement je serai toujours fatiguée mon sommeil n est pas récupérateur je fais de l hypersomnie idiopathique 😔😔
2025-06-27 19:02:50
1
alfonso colicchia :
et quand tu a envie de pisser comment tu fais
2025-06-29 17:21:43
1
P. :
Je n’ai rien compris
2025-07-03 05:36:00
0
Vanessaforever19 :
Moi je vais au lit vers 23h et je me réveil souvent entre 00h30 -01h30. Et je me réveille comme si on était le matin en pleine forme et j’arrive à me rendormir et à 6h quand je dois me levée, je suis fatiguée. Quand aller me coucher alors? Merci 🥰
2025-08-01 06:37:29
0
walt whitman :
vous me faites tous rire les pseudo experts du sommeil si c'était si simple que ça il y a longtemps que je n'aurai plus de problème ça fait 40 ans que je dors très mal plus ça va plus c'est pire
2025-07-18 15:26:17
0
Roshan :
😁
2025-07-17 12:54:00
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Mon nom est personne :
c'est pas clair
2025-07-12 07:54:00
0
Frédérique Sébastien :
😭
2025-07-11 18:06:07
0
FatouSoumaré :
😁
2025-07-11 07:16:46
0
daghbouche Rafik :
🙏🙏🙏🙏
2025-07-05 20:47:49
0
dounettevns :
si on s'endort pas de suite on va avoir un décalage 😔
2025-06-28 11:49:17
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Abdel Ben9539 :
😅😅😅
2025-06-28 00:39:18
0
cristinarcastro :
🥰🥰🥰
2025-06-27 23:39:20
0
laetitia_bdn :
😁😁😁
2025-06-27 22:58:09
0
Walid :
😂
2025-06-27 21:51:23
0
cvardi :
C’est vrai, je fais exactement la même chose que toi et ça marche très bien
2025-06-27 01:45:42
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