Mahmoud Nasr Team
Region: EG
Monday 23 June 2025 17:28:44 GMT
185527
5399
109
1205
Music
Download
Comments
Boyka :
انا جربت التمرينات امبارح و انهاردا و الصراحه كنت حاسس بشد شويه اثر الغضروف لكن عرفت انام مرتاح شكرا جدا ليك و ربنا يجعله في ميزان حسناتك
2025-06-25 16:31:35
5
🐥 :
الله يجزاك خير فعلا فيديوات مفيده وبدون مقابل الله يكتب اجرك يارب
2025-09-03 16:07:16
1
L ✨ :
طيب و ليه جالي انزلاق و مفروض تكون عضلاتي قويه عشان بقالي ٤ سنين بتمرن ؟!!! في تفسير لده
2025-06-24 19:09:08
1
Hamoudi Al-Qasim :
كابتن اني عمري 17 وعندي انزلاق غضروفي والله تعبت من الالم اكو اله علاج نهائي ؟
2025-06-24 11:48:45
4
𝖋𝖆𝖙𝖎𝖒𝖆 :
بالنهار ابد ما احس باوجاع الانزلاق بس وكت النوم يجيني موتني هل تفيدني هاي التمارين
2025-06-24 17:20:14
1
Karim🤙🏽 :
التمرين التاني اللي برفع رجلي فيه بحس بشد واحيانا بيبقي صعب شويه افرد الرجل كامله
2025-08-27 02:29:50
1
50fils_ :
شكرا جدا ليك
2025-06-24 13:05:49
1
doaaelbokhary :
ازاي اعمل كده والم الغضروف اعمل فيه ايه صعب عليا ،بتمرن عجله بس
2025-06-26 14:40:08
1
الكوتش :
الله اكبر عليك يا كوتش بس الصراحه غير أن التمارين رهيبه المونتاج الفيديو جبار
2025-06-24 12:58:19
2
hassan zetoun :
ممكن التكرارات وينفع التمارين حتى لو في شد عضلي باسفل الظهر
2025-06-25 11:17:34
1
paa :
شكرا لك
2025-06-24 07:34:53
1
صدى الماضى🎶🇸🇦 :
عندي انزلاق غضروفي في الفقره 3&4. مع خشونة وتهتك بالغضروف الهلالي للركبه اليمنى. هل تنفع هاذي التمارين للمشاكل الي عندي. مع بعض؟؟؟؟
2026-02-15 02:58:17
0
crespo3393 :
يعني ممكن الواحد يخف ويرجع يتمرن 😭😭
2025-06-24 03:57:24
1
Ali S Alhazaimeh 🇯🇴 :
نعملهم كل يوم عادي؟
2025-06-24 06:46:25
1
Sultan Rafia :
مبدع ي بطل
2025-06-25 11:54:33
1
Ismhen Zoughlami :
انا عملت عملية جراحية على لانزلاق الغضروفي ربي يشفيني ويشفي مرضانا ياربي
2025-07-23 20:11:24
1
Elgenius :
عااااش يادودج الله ينور 💪💪💪💪
2025-06-24 12:16:26
1
★حـريـقــ🔥ـه الـ؏ــنب☣️🔥★ :
تنفع ليه ضغط الفقرات
2025-06-26 14:28:08
0
Mark_nabil¹ :
كوتش تديني نصيحه ايه ل مبتدأ بيضخم ؟❤️
2025-07-05 09:11:21
0
islam _7up :
عاااش والله وفعلا انا اهملتهم وجالي عجزية ورابعة وخمسة وبموت من الالم
2025-06-28 07:04:10
0
•سيرةُ الحرمين 📻📺 :
التمرين الاول سويته وانا عندي انزلاق غضروفي معد قدرت امشي من التنمل والم رجولي انتبهوا 🔴🔴
2026-04-29 18:27:30
0
🦋🌼 مسلمة🦋مؤمنة🌼🦋 :
كابتن من فضلك انا عندي انزلاقين ، هل يوجد تمارين لفقدان الوزن . اريد ان اتمرن لكن تخاف
2025-07-12 13:07:11
0
user8294280053442 :
انا مدربة كمال اجسام وبقالي ٩ سنين بتمرن وجالي انزلاق والتمارين كلها انا بعملها وباوزان ما سبب الانزلاق وهل ينفع اتمرن بعد الانزلاق
2025-09-15 22:24:55
0
ربي اني مغلوب فانتصر :
الي مسوي عملية تثبيت فقرات وقرص 4+5 ينفع هاي التمارين العملية قبل 3 اشهر
2026-02-13 21:21:43
0
marwa atef :
حلو قوووى الفيديو دا ياكوتش انا الفيديو اللى قبله عاملالة سيف وبجد كل لما ظهرى بتعبنى بدخل اعمل التمارين 😍😍🔥
2025-06-23 23:58:58
2
To see more videos from user @mahmoud.nasr.team, please go to the Tikwm
homepage.
