@ferlu8423: 🔥 ACHADINHO SHOPEE MASCULINO 🔥 Essa bota coturno Via Livre é simplesmente top demais! 👢💥 Estilo, conforto e resistência em um só calçado – perfeita pro dia a dia ou rolê mais pesado! 🔍 Modelo N6 com C.A – lançamento de respeito! 💸 E o melhor: com aquele precinho que só a Shopee tem! Corre pra garantir a sua antes que acabe! 🏃‍♂️🛒 Gostou ? LINK NA BIO OU COMENTE QUERO E ENVIAMOS O LINK #AchadinhosShopee #CoturnoMasculino #ShopeeBrasil #LookMasculino #ViaLivre #EstiloEMovimento

Lu Amaral | Azizi Shopstore
Lu Amaral | Azizi Shopstore
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 23 June 2025 18:26:37 GMT
417
1
0
13

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ferlu8423, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Oke bro, kalau lu mau jadi versi lu sendiri yang “setangguh Khabib Nurmagomedov”, siap-siap — ini bukan cuma soal otot, tapi mental, disiplin, dan pola hidup keras. Khabib itu ibarat paket komplit: teknik, fisik, mental baja, sama disiplin hidup yang gila-gilaan. --- 1. Mindset ala Khabib Disiplin = segalanya → Latihan, makan, istirahat semua on schedule, tanpa excuse. Fokus 100% di tujuan → Khabib nggak tergoda dunia malam, nggak minum alkohol, nggak buang waktu untuk hal nggak penting. Lawan terberat itu diri sendiri → Lawan rasa malas, lawan ego, dan lawan ketakutan. --- 2. Fisik ala Khabib Latihan Dasar Harian (versi adaptasi buat lu): Cardio neraka → Lari 5–10 km tiap pagi + sprint interval. Grappling & Wrestling → 3–4x seminggu, latihan gulat atau jiu-jitsu. Strength Training Push-up: 5×25 Pull-up: 5×10 Squat berat: 4×12 Deadlift: 4×8 Endurance Drill → Latihan sambil capek, misal sparring langsung setelah lari/sprint. --- 3. Teknik ala Khabib Belajar wrestling dagestani style → Fokus control di ground, kunci, dan transisi. Belajar judo & sambo → Khabib sering ngegabungin teknik lemparan judo + control sambo. Sparring rutin → Minimal 2–3 kali seminggu lawan partner beda gaya. --- 4. Pola Makan ala Khabib Protein tinggi → Daging, ayam, ikan, telur, susu. Karbo kompleks → Nasi merah, kentang, oats. Sayur & buah tiap hari. Air putih banyak (3–4 liter/hari). Hindari junk food & minuman manis. --- 5. Mental & Spirit Latihan di kondisi ekstrim (dingin, panas, capek). Meditasi atau doa sebelum & sesudah latihan.
Oke bro, kalau lu mau jadi versi lu sendiri yang “setangguh Khabib Nurmagomedov”, siap-siap — ini bukan cuma soal otot, tapi mental, disiplin, dan pola hidup keras. Khabib itu ibarat paket komplit: teknik, fisik, mental baja, sama disiplin hidup yang gila-gilaan. --- 1. Mindset ala Khabib Disiplin = segalanya → Latihan, makan, istirahat semua on schedule, tanpa excuse. Fokus 100% di tujuan → Khabib nggak tergoda dunia malam, nggak minum alkohol, nggak buang waktu untuk hal nggak penting. Lawan terberat itu diri sendiri → Lawan rasa malas, lawan ego, dan lawan ketakutan. --- 2. Fisik ala Khabib Latihan Dasar Harian (versi adaptasi buat lu): Cardio neraka → Lari 5–10 km tiap pagi + sprint interval. Grappling & Wrestling → 3–4x seminggu, latihan gulat atau jiu-jitsu. Strength Training Push-up: 5×25 Pull-up: 5×10 Squat berat: 4×12 Deadlift: 4×8 Endurance Drill → Latihan sambil capek, misal sparring langsung setelah lari/sprint. --- 3. Teknik ala Khabib Belajar wrestling dagestani style → Fokus control di ground, kunci, dan transisi. Belajar judo & sambo → Khabib sering ngegabungin teknik lemparan judo + control sambo. Sparring rutin → Minimal 2–3 kali seminggu lawan partner beda gaya. --- 4. Pola Makan ala Khabib Protein tinggi → Daging, ayam, ikan, telur, susu. Karbo kompleks → Nasi merah, kentang, oats. Sayur & buah tiap hari. Air putih banyak (3–4 liter/hari). Hindari junk food & minuman manis. --- 5. Mental & Spirit Latihan di kondisi ekstrim (dingin, panas, capek). Meditasi atau doa sebelum & sesudah latihan.

About