1. Home
  2. Detail

@cal3hunna:

Cal
Cal
Open In TikTok:
Region: US
Monday 23 June 2025 20:54:43 GMT
6970
1447
21
34

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.51MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

mandyisdandy007
💖✨️Mandy✨️💖 :
The only way tortoise shell sunnies should be worn!! 👏👏👏
2025-06-23 23:50:49
1
mandy_rose_0
🇺🇸Mandy_Rose_0🇺🇸 :
Thank you for the pick me up this morning 🥵
2025-06-24 16:31:12
0
amandaxheredia
Amanda :
2025-06-27 04:17:40
0
beal.stacey
Stacey :
Pardon me, Pardon me sir!! 😂😂🔥🥰
2025-06-25 01:24:49
0
longlivcowgurls
Sarah :
It’s the jeans for me… okay, I’m done! 🫶🏼
2025-07-29 14:50:43
0
jelloshot118
jenna :
crop t-shirt is everything . i love the fit
2025-06-24 16:54:11
0
lindar.gill
Linda R. Gill :
Nice
2025-06-24 00:10:39
0
fashionmelee
Taylor is typing… :
🔥🔥🔥
2025-08-21 13:11:53
0
extra_sweet.t_
little_miss_twisted :
🥵🥵🥵
2025-06-23 22:40:24
0
serchdsantiago
serchdsantiago :
😈😈😈
2025-07-25 16:01:45
0
froggy20258
Froggy2025 :
❤️❤️❤️
2025-07-21 17:40:41
0
sharonantery
shar'on :
😏😏😏😏😏
2025-06-25 07:51:03
0
itschadwickbruh
Chadwick :
😍😍😍🔥🔥🔥
2025-06-24 13:49:56
0
fabulousmarlina
Fabulous♡Marlina :
👀👀👀
2025-06-24 12:38:21
0
susieqn77
Susie q :
🥰🥰🥰
2025-06-24 07:30:15
0
1.and.only.mello
Carmello :
😮‍💨😮‍💨😮‍💨
2025-06-24 07:26:14
0
shadowpixielove
shadowpixie💋backup :
💋
2025-06-24 01:00:14
0
zerrbreedillo
AT 🍒 :
🖤😭
2025-06-23 23:07:09
0
peyyyypeyyyy15
Peyton :
Incubus is always a good choice👏🏼
2025-06-24 23:38:36
1
dani.fu28
dani :
INCUBUS 👏🏻
2025-06-24 16:55:29
1
To see more videos from user @cal3hunna, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بسببك ماجاي اكدر🫣🫩#الفنان_وسام_المحمدي #طه_عماد
بسببك ماجاي اكدر🫣🫩#الفنان_وسام_المحمدي #طه_عماد
Cariocas - Tookie2Beriz
Cariocas - Tookie2Beriz
Большинство новичков совершают одну и ту же ошибку: приходят в зал, делают одинаковые веса и одинаковое количество повторений месяцами, а потом удивляются, почему мышцы не растут. 💪 Рост мышц начинается тогда, когда организм получает нагрузку больше той, к которой уже привык. Именно поэтому прогрессия нагрузок — основа любого набора мышечной массы и силы. Простой пример: Жим лёжа — 3 подхода по 8–10 повторений. Неделя 1: 60 кг × 8, 8, 8 Неделя 2: 60 кг × 9, 8, 8 Неделя 3: 60 кг × 10, 9, 8 Неделя 4: 60 кг × 10, 10, 10 После того как выполнил все 3 подхода по 10 повторений с хорошей техникой — добавляешь 2,5–5 кг и снова работаешь от 8 повторений. 📋 Пример программы для новичка (3 тренировки в неделю): • Жим лёжа — 3×8–10 • Тяга верхнего блока — 3×8–10 • Жим гантелей сидя — 3×8–10 • Жим ногами — 3×10–12 • Сгибание рук на бицепс — 3×10–12 • Разгибание на трицепс — 3×10–12 • Пресс — 3 подхода Что ещё важно для прогресса: ✅ Белок 1,6–2,2 г на кг веса ✅ Сон минимум 7–9 часов ✅ Не пропускать тренировки ✅ Следить за техникой выполнения ✅ Записывать веса, повторения и подходы Запомни: мышцы растут не от того, что ты просто ходишь в зал. Они растут тогда, когда ты становишься сильнее. Даже +1 повторение, +2,5 кг на штанге или более качественная техника — это уже прогресс. Многие ищут секретные программы и добавки, но забывают про самое главное — систематически становиться сильнее из недели в неделю. Именно это отличает тех, кто меняется внешне, от тех, кто годами остаётся на одном месте. А ты записываешь свои результаты после каждой тренировки или тренируешься по памяти? #gym #motivation #discipline #fyp
Большинство новичков совершают одну и ту же ошибку: приходят в зал, делают одинаковые веса и одинаковое количество повторений месяцами, а потом удивляются, почему мышцы не растут. 💪 Рост мышц начинается тогда, когда организм получает нагрузку больше той, к которой уже привык. Именно поэтому прогрессия нагрузок — основа любого набора мышечной массы и силы. Простой пример: Жим лёжа — 3 подхода по 8–10 повторений. Неделя 1: 60 кг × 8, 8, 8 Неделя 2: 60 кг × 9, 8, 8 Неделя 3: 60 кг × 10, 9, 8 Неделя 4: 60 кг × 10, 10, 10 После того как выполнил все 3 подхода по 10 повторений с хорошей техникой — добавляешь 2,5–5 кг и снова работаешь от 8 повторений. 📋 Пример программы для новичка (3 тренировки в неделю): • Жим лёжа — 3×8–10 • Тяга верхнего блока — 3×8–10 • Жим гантелей сидя — 3×8–10 • Жим ногами — 3×10–12 • Сгибание рук на бицепс — 3×10–12 • Разгибание на трицепс — 3×10–12 • Пресс — 3 подхода Что ещё важно для прогресса: ✅ Белок 1,6–2,2 г на кг веса ✅ Сон минимум 7–9 часов ✅ Не пропускать тренировки ✅ Следить за техникой выполнения ✅ Записывать веса, повторения и подходы Запомни: мышцы растут не от того, что ты просто ходишь в зал. Они растут тогда, когда ты становишься сильнее. Даже +1 повторение, +2,5 кг на штанге или более качественная техника — это уже прогресс. Многие ищут секретные программы и добавки, но забывают про самое главное — систематически становиться сильнее из недели в неделю. Именно это отличает тех, кто меняется внешне, от тех, кто годами остаётся на одном месте. А ты записываешь свои результаты после каждой тренировки или тренируешься по памяти? #gym #motivation #discipline #fyp
here's *an easy* tutorial on how i do this mirror border! app used: After Effects 2020 comment what you want to see next:) my dm are always open if you need help!!) my payhip is in my bio!! (4k quality, velocity preset + more) #aftereffects #aftereffectstutorial #aetutorial #videoeditingtutorial #tutorial #border #mhdtuts #tangled #texttutorial #edittutorial #edit #fyp
here's *an easy* tutorial on how i do this mirror border! app used: After Effects 2020 comment what you want to see next:) my dm are always open if you need help!!) my payhip is in my bio!! (4k quality, velocity preset + more) #aftereffects #aftereffectstutorial #aetutorial #videoeditingtutorial #tutorial #border #mhdtuts #tangled #texttutorial #edittutorial #edit #fyp
Questo posto è magico 😇
Questo posto è magico 😇
⏳🚨 ¡CHANTAJE TOTAL! Él no dudó en usar la situación a su favor tras descubrir el oscuro secreto que ella tanto ocultaba#viralvideo #foryoupage #foryou #viral
⏳🚨 ¡CHANTAJE TOTAL! Él no dudó en usar la situación a su favor tras descubrir el oscuro secreto que ella tanto ocultaba#viralvideo #foryoupage #foryou #viral

About

Legal