@nicolasg.coach: 👇👇👇👇 Muchos creen que están entrenando bien… hasta que ven esta lista 👇 👤 Sígueme si quieres entrenar con propósito, no por inercia 📌 7 señales de que estás entrenando mal: 1️⃣ No sientes el músculo que deberías estar trabajando 👉 Si haces pecho y te duele el hombro, algo falla 2️⃣ Terminas la serie sin esfuerzo real 🧠 La hipertrofia no se construye con comodidad 3️⃣ Cambias los ejercicios cada semana 🔄 La variedad sin control es el camino más corto al estancamiento 4️⃣ Saltas el calentamiento o lo haces mal 🔥 Llegas frío a la serie efectiva = menos rendimiento 5️⃣ Haces más volumen del que puedes recuperar 📉 Más no siempre es mejor. Mejor es mejor 6️⃣ Copias rutinas sin entenderlas 📲 Ver algo en Instagram no significa que sea para ti 7️⃣ Te distraes entre series, hablas o miras el celular 📵 Tu progreso necesita foco, no multitarea ⚠️ Si te sentiste identificado… es hora de ajustar 💾 Guárdalo si te hizo pensar ✉️ Mándaselo a ese amigo que necesita leer esto 🚀 ¿Entrenas en serio y quieres resultados reales? Escribime “COACH” por mensaje privado y te cuento cómo trabajamos en NG Coaching. #Fitness #gym #gymtips #fitnesstips #fitnessuruguay

Nicolás Guadalupe-Online Coach

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Tuesday 24 June 2025 10:56:33 GMT