Sebastián Rojas
Region: CL
Tuesday 24 June 2025 22:30:27 GMT
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Comments
💨 :
3 ejercicios de bíceps de 2 series pesadas y al fallo es mucho volumen?
2025-06-25 01:51:44
20
Nilmer :
2 ejercicios con mancuernas para tríceps porfa, cuáles serían los mejores si en caso no tuviera máquinas adecuadas para eso
2025-08-10 17:11:39
0
...... :
Tengo brazo de 40 y me sigo bien flaco :’l
2025-08-29 00:18:29
0
alisvg :
Es posible crecer el bicep sin carga progresiva ? Aumentando repeticiones quizá ?
2025-09-15 22:15:37
0
Cristian Alexander NR....03 :
gracias papi👑👑👑
2025-06-24 22:35:04
2
Seniormarron :
10 series es mucho? 😔
2025-06-25 13:52:50
1
R.V.D :
q quiere desir frecuencia 2?
2025-06-25 01:03:50
4
d0opee♱ :
No, flexionar no es la única función del bíceps, no es como los braquiales o los Braquiorradiales, su 2da función es supinar el brazo o la mano.
2025-06-27 10:30:51
0
vic ve :
yo tengo 50% de grasa y 50% grasa 😅
2025-06-25 04:34:16
4
Teriyaki :
mi brazo es de 40 sin bombeo (lo he medido más de una vez y aclaró que no es grasa) pero siento que se me ve muy pequeño ¿Algún consejo?
2025-08-11 00:19:32
1
Joseph_av94 :
Me pasa igual yo tengo el 50% de biceps y 50% triceps 😂
2025-06-25 01:36:12
3
Maty :
hago 2 para bíceps para la baeza corta y larga aparte uno para el braquial sigue siento mucho?
2025-06-25 05:47:41
1
Mau :
Y para el antebrazo? 👀
2025-06-24 23:20:40
2
JIMMYLEITO :
recomiendas el full body x3 o x4??
2025-08-11 01:09:45
0
Mr Black :
más que nada si comes haces todo bien etc y no crece tienes todo el estómago sucio y los nutrientes , creatinas y suplementos no llegan donde tienen que ir .👍
2025-08-08 10:35:37
0
lionsantiago666 :
y para antebrazo y pierna?
2025-06-28 09:07:17
0
Santiago :
una pregunta si yo hago 1 serie unilateral por brazo cuentan como 2 en el volumen semanal?
2025-06-25 01:03:26
0
leniii 🏂 :
bro una recomendación tengo el bícep corto muy y en vídeos recomiendan entrenar antebrazo y yo tengo mala genética voy a darle duro a antebrazo pero una recomendación nose
2025-07-18 00:41:52
0
cuenta secundaria de vichoyo :
uno para biceps no es poco?
2025-08-12 18:23:16
0
soyalejolp :
Yo de bisceps hago 2, uno con agarre supino y otro con agarre neutro. En tríceps hago extensión a 0 grados y extensiones a 180 grados. Lo hago bien?
2025-07-15 03:52:10
0
@José_luis.V :
😱😱😱
2025-06-24 22:35:52
1
Javier :
🤣
2025-08-27 01:37:57
0
Héctor Montes :
💛💛💛
2025-07-09 10:40:44
0
Osiris Cruz Peña :
jajaja yo solo 37cm ☹️
2025-08-24 15:21:55
1
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