@adelgaza20: 🔥 ESTE EJERCICIO de 3 MIN me dio más RESULTADOS que 2 HORAS de CARDIO (y rejuveneció mi cuerpo en MENOPAUSIA) ¿Sabías que el secreto está en tus piernas? 🦵 Cuando descubrí que 6 de cada 10 mujeres en menopausia perdemos masa muscular, encontré LA SOLUCIÓN: Un ejercicio de 3 minutos que: • Activa el metabolismo 🔥 • Equilibra hormonas ⚡️ • Regula los niveles de azúcar 🍯 Y lo mejor: es TAN SIMPLE que puedes hacerlo en casa 🏠 ¿Quieres conocer más ejercicios simples como este para lucir espectacular después de los 50? Respóndeme aquí abajito y te comparto lo que hago para tener un cuerpo tonificado y joven. #ingridmacher #menopause #perimenopausia #cuerpotonificado #joven #metabolismo #hormonas #azucar #solucion #ejercicio #ejerciciosencasa #cardio #piernas #piernasfuertes

Ingrid Macher
Ingrid Macher
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Wednesday 25 June 2025 23:00:00 GMT
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Comments

tere.cuba5
@tere.cuba :
me gustan los ejercicios son vida
2025-06-26 15:31:40
0
liz12689
Liz :
💯❤️gracias Ingrid
2025-06-26 01:43:04
0
jpandorasantana68
pandora Santana :
quiero saber ejercicios 💪
2025-08-05 16:26:12
0
claudia.bermudez02
Claudia Bermudez :
hola
2025-06-26 12:39:22
0
wilfrido_m
wilfrido_m :
quiero saber qué otros ejercicios puedo hacer?
2025-06-25 23:59:27
0
user1926211731338
Karina Rodriguez :
tengo 50 años y menopausia me duele todo quiero hacer ejercios
2025-06-27 11:02:55
0
reinaysabel54
reinaysabel54 :
Yo
2025-06-26 10:56:11
0
mayerlintorres762
mayerlintorres762 :
Si please
2025-06-26 09:16:55
0
bibilloyd
monita :
super.muchas gracias
2025-08-06 19:06:02
0
sharonfranco5
VIDA MIA!!🫶 :
que otros ejercicios puedo realizar para mis 50
2025-06-26 15:20:45
0
ana.mireya4
Ana Mireya :
yo quiero, gracias
2025-06-26 17:30:00
0
nubiabernal111
nubiabernal111 :
si quiero saber
2025-06-26 23:18:29
0
gisellacalero0
Gisella Calero :
Es verdad se la ve muy joven para la edad que tiene. Una mujer muy inteligente que ha sabido cuidarse.
2025-06-27 04:49:39
4
elbaneyra930
Elba Neyra :
quiero saber
2025-06-27 09:52:41
0
buenas2940
buenas :
Eso es correcto!
2025-06-26 18:13:41
0
user8552251756733
Gaby :
Comparte
2025-06-26 22:22:17
0
dulce_7gianella
dulce_7gianella :
GRACIAS POR LOS CINSEJOS BELLA BENDICIONES 🙏🥰
2025-06-26 22:19:26
0
daynasalvador7
daynasalvador7 :
Yo
2025-06-26 02:43:03
0
maraeudellylondoo
luz :
Tengo.. 57..yo..porfa.
2025-06-26 04:25:59
0
mariapiabeatriz
@mariapiabeatriz :
si por supuesto
2025-06-26 13:06:34
0
marianela.villalo1
Marianela Villalobos :
Hermosa🥳mejor que cualquiera de 30
2025-06-26 16:06:41
0
ivana.navarro291
Elizabeth Navarro :
cuáles son esos ejercicios por favor
2025-06-26 02:48:29
0
carmen.alicia.gon0
Carmen Alicia Gonzalez :
yo! quiero más ejercicio!
2025-06-27 13:03:12
0
daeliamontaez
Daelia Montañez :
quiero saber
2025-06-26 13:28:23
0
peggy.armas
Peggy Armas :
quiero más ejercicios 👍👍👍
2025-06-27 19:45:11
0
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