@hoytengoginepodcast: Pilar Castro, actriz española ¡es nuestra nueva invitada en Hoy Tengo Gine! Pilar nos cuenta cómo vivió la llegada a la menopausia y cómo está viviendo este proceso natural que experimentamos todas las mujeres. Conjuntamente con la Dra. Alexandra Henríquez @Dra. Alexandra Henriquez y Sarai Pérez , en este episodio se hablará de: 🧘🏼‍♀️Signos de la menopausia. 💪🏼Ejercicio de fuerza como mejor aliado para el cansancio. 👌🏼Aprendizajes durante esta etapa. 💊Trucos de alimentación y suplementación. 🧬Terapia hormonal. 🔊Te esperamos mañana a las 20h en Spotify y YouTube. (Enlace en BIO) 🫶🏼Gracias a @marganbiotech por creer en este proyecto y apoyar la salud de la mujer. #menopausia #saludfemenina #ginecologia

Hoy Tengo Gine Podcast
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Wednesday 25 June 2025 18:34:54 GMT
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Comments

serenesleepsanctuary
SereneSleepSanctuary :
En mi cabeza hay una voz que dice mata….y comete el helado del congelador
2025-06-26 13:22:38
6
ainshh
Tuca :
Ahora hay más información porque somos un negocio. Somos muchas. La generación boomer. Ahora, hasta influencers de 30 años hablan de menopausia
2025-06-26 05:06:18
7
susanna_303
RT Susan :
cambiar los hábitos es primordial para minimizar síntomas, pero se necesita ayuda médica, la hormona de reemplazo mejora la calidad de vida y mantiene las hormonas reguladas para prevenir problemas óseos principalmente...
2025-06-25 22:04:15
3
lissdetier
lissdetier :
El vinagre de manzana es probiótico y cuida el sistema digestivo tan importante
2025-06-28 14:30:08
0
agosto_13_75
agosto _13_8_75 :
Todavía no estoy pero ya voy para las 50 primaveras. Total, me falta poquillo para entrar en la edad de oro.... jijiji pero lo que se es que el deporte me ayuda siempre y espero que también en esa futura etapa. 💪💖✨🥰
2025-06-27 23:22:45
1
luz46508
Luz :
me han despedido por estar en menopausia y tener cambios de humor y agotamiento
2025-06-26 21:15:07
0
moricapamplonica
yo :
pues informa a mí marido y mis hijos que no entienden lo que me ocurre 😩
2025-06-26 19:57:49
1
verohachi
VeroHachi :
los huesos, hinchazón...que tomar natural!?
2025-08-14 21:26:19
0
nenaalcazar1
@Nena Alcazar :
el vinagre de manzana nose puede tomar si tienes gastritis te va peor😏
2025-06-26 01:39:22
2
itziaretxeberria6
itziaretxeberria6 :
pero....vamos a ver....lo de siempre!!!y tranquila!!!
2025-06-26 13:10:45
0
devidaperegrina
devidaperruna :
Madre mía , soy yo…
2025-06-25 21:02:29
2
user8369460086991
user8369460086991 :
😂
2025-11-18 16:08:33
0
roxanarangel5
Roxana Rangel :
❤️❤️❤️
2025-06-26 23:47:12
0
sandracarrascobla
grueol90 :
😳😳😳
2025-06-26 11:32:40
0
cristinapiscis
Cristina :
🥰
2025-07-14 21:41:15
0
gineclub
GINECLUB :
La menopausia no es solo una etapa: es una insuficiencia hormonal. Los ovarios dejan de producir estrógenos, progesterona y testosterona, y eso afecta al cerebro, los huesos, el corazón, el ánimo, el sueño y la piel. No se trata de “aguantar los síntomas”. Se trata de entender que el cuerpo está perdiendo algo esencial y que la medicina puede reponerlo. Eso es precisamente la Terapia Hormonal Sustitutiva (THS): reponer lo que el cuerpo ya no fabrica para recuperar calidad de vida y prevenir enfermedades como osteoporosis, deterioro cognitivo o riesgo cardiovascular. Cuando hay un déficit, se trata. Como con la tiroides, la insulina o el hierro. La menopausia también merece tratamiento. Y cuanto antes se actúe, mejor. Es ciencia. No es capricho. No es moda. Es salud.
2025-06-26 07:12:23
6
ymartinsan
ymartinsan :
MENTIRA todo MENTIRA, con una vida saludable no mejora tu menopausia. quien lo pasa y lo vive......lo sabe
2025-06-26 05:44:51
7
sonialunanavas607
💲Sonia Luna💲 :
la menopausia es la peor etapa.de la mujer. Estoy empezando a leer muchísimo sobre esto y la dieta es muy muy importante ( saber comer) El sol importantisimo.tb
2025-06-25 22:26:28
4
witchcat09
Witchcat :
es lo peor 😭 horrible
2025-06-26 06:12:39
1
montseliber39
montseliber :
no se que es peor tener los sintomas de la menopausia, o hacer todas esas cosas para mejorar los sintomas. vinagre con agua en cada comida😳😳etc😳😳
2025-06-25 21:50:56
1
maitecruz007
maitecruz007 :
😜😜😜
2025-06-28 23:31:38
0
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