@drlairribeiro: Como está a qualidade do seu sono? #lairribeiro #drlairribeiro #saude #sono #qualidadedosono Referências bibliográficas: Andrade MM. O sono: neurobiologia, distúrbios e implicações. São Paulo: Manole; 2006. Instituto do Sono. Dormir muito ou pouco faz mal à saúde [Internet]. São Paulo: Instituto do Sono; c2023 [citado 2025 Jun 22].

Dr. Lair Ribeiro
Dr. Lair Ribeiro
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Wednesday 25 June 2025 21:45:46 GMT
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Comments

marilzasouza057
lrisoculta :
Tudo faz mau , na realidade viver é um martírio
2025-06-26 16:29:54
457
kasula.trigueiro
Kasula Trigueiro :
Eu durmo pouco tem noite que passo rolando de um lado pro outro 😳
2025-06-25 22:07:49
201
meiercosenza
meiercosenza :
Na verdade viver é complicado kkkk
2025-06-26 23:06:20
52
rikelmi021
rikelmi021 :
eu trabalho em dois empregos, das 7 da manhã as 7 da noite, das 7:30 às meia noite chogo em casa as 1 da manhã, dormu as 2 da manhã, acordo 6 da manhã, de domingo à domingo 😶
2025-07-02 04:20:14
7
sebastio.luiz.fer
Sebastião Luiz Ferreira :
eu não durmo muito ! apenas 16 horas por dia
2025-06-26 21:09:38
11
edibressan
Edi Bressan :
Eu preciso de 10 horas pra dormir e ponto !!
2025-06-25 23:43:26
25
user1059788403602
Sebastian 🇧🇷🇧🇷 :
Quem trabalha na saúde nem dorme direito e nem come direito😂😂😂
2025-06-26 11:19:03
21
alane1054
alane-1991 :
se dormir muito sinto dor de cabeça
2025-06-26 09:53:10
12
anarossi_02
ana :
ixi eu com problema de insônia e complicado 🥰
2025-06-25 23:47:00
10
cremildamari
Mari Claudia :
Quem muito dorme pouco aprende☺️
2025-06-26 13:53:36
6
gilsant25
❤️ :
8 horas de sono é suficiente
2025-06-27 18:59:17
5
franciscabernardo714
Fran Bernardo :
eu durmo 4 a 5 horas, não consigo durmo das 23:00hs as 03:00hs não quero tomar medicação para dormir
2025-06-26 11:41:01
5
ilacandyrock
ila :
não compensa ser da enfermagem então. porque agente dorme mal
2025-06-28 03:48:17
6
drimadonna.cordei
Drimadonna Cordeiro :
Eu durmo 8 horas
2025-06-25 21:55:55
5
carlosadriano0569
Carlos Adriano :
na era das redes sociais o povo não dorme mais a verdade é essa
2025-06-25 22:12:08
8
evasantos2372
Evan Santos :
oque faz bem é adora o senhor Jesus Cristo ele prolonga os seus dias de vida 🙏🙏
2025-07-18 03:57:31
9
mardemionara
Mardem Ionara :
Eu acordando na folga no mesmo horário que acordo para trabalhar kkkkkkkk que ódio
2025-06-25 22:34:01
5
wladiana0
Ana ♥️ :
Eu durmo 8oras não tem jeito chega lá pras 20 da noite já estou com sono e as 6 já estou de pé 🤭
2025-06-28 13:29:24
6
._leny007
@._leny007 :
pois eu já tô quase morta de tanto dormir 😒
2025-06-26 00:48:54
12
joana.garcia580
Joana Garcia :
Eu estou tendo insônia! O que devo fazer?
2025-09-16 09:17:36
0
dionessimes
Diones Simes :
Agora pronto, pode nem dormir mais
2025-09-22 15:43:25
2
lu.nutural
Atlântica :
bom dia ✨
2025-12-05 12:57:49
1
pretapluss
Franciele santos :
Viver faz mal, comer faz mal, tudo faz mal 🥺
2025-07-08 10:50:37
3
ricardojp_1
Ricardo JP :
tudo precisa de equilíbrio.
2025-08-17 00:36:38
2
vandercleiasouza
vandercleiasouza :
a palavra de DEUS diz lá em provérbios 20:13 não ameis o sono para que não empobreças
2025-08-12 12:05:20
2
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