@colunazerada: Como aliviar a dor na coluna! #dornascostas #herniadedisco #ciatica #dorlombar #alivio #dornacoluna

Alex Sandro
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Thursday 26 June 2025 00:04:10 GMT
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Comments

nico24266
nico :
mi colchón esta como una banana , igual??
2025-06-26 18:50:53
474
maria._.esquivel0
🦋🌸CHARO-M-E🌸🦋 :
Trate de hacerlo y le caí de la cama 🛌🤦🏻‍♀️ahora me duele también la cabeza 🥺☹️
2025-06-28 14:31:11
83
kabg.9
kabg✨ :
voy a hacerlo ahorita vengoo🏃🏽‍♀️
2025-06-26 15:13:12
165
vanebuffy
vanebuffy :
que es una coluna???
2025-06-29 20:16:33
0
genesis_surprise
Génesis🐾✨ :
a mí me suena toda la columna es normal?
2025-06-27 02:17:42
12
skarletacosta
Skarlet Acosta :
Yo colgandome de cabeza 🤣
2025-06-26 21:08:57
18
leasly_arlett_oficial
Leasly Arlett Zavala :
A mí el doctor me lo recomendó y crecí Antes media 145cm y ahora 146,50cm y tengo 29años 🤭 Aún que al inicio te mareas y cansas
2025-07-31 04:48:29
1
leosilva992
💀 :
amigo, no tengo cama duermo en un colchón en el piso otro hack para los pobres xfa
2025-07-30 20:43:27
1
luchingoriofrio
Luchingo Riofrio :
que significa COLUNA?
2025-06-29 18:10:48
0
royanthonydc
Roy Anthony :
Hola,corrección y sin discriminar,se escribe comp descomprimir la columna
2025-06-28 01:36:39
11
josafasilveira38
Silveira38 :
Qts minutos?
2025-06-26 11:00:30
4
paulamarques968
Paula Marques :
o pior são as tonturas nessa posição
2025-06-29 22:54:54
3
daneee7777
danemariia :
cuando hago eso me da mucho dolor en la columna
2025-06-28 04:33:30
5
landerpsh
Lander Saavedra :
chicos sólo me caí de la cama estoy bien
2025-07-29 06:55:58
2
yeonkimin2002
J'incole T'aexandra :
realize ese ejercicio y caí de cara al suelo 😂
2025-07-23 15:30:13
4
gloriani_181
Gloriani181 :
Este precisamente me ayudó mucho a calmar el dolor, le agregas estirar los brazos lento hacia el piso y te ayuda mucho!!
2025-06-26 04:29:33
14
vivasemdoraudinei
vivasemdor.audineineves :
e o que faz pra manter as vértebras afastadas ao voltar pra vertical?
2025-07-27 11:55:38
2
limp_1
Jos :
con la panza que tengo no necesito almohada 🤣🤣
2025-08-01 02:49:28
5
keilynpm
Keilyn PM :
Es normal si suena como una galleta crujiente? O ya me la comprimi más bien?
2025-06-27 14:19:07
8
elizabethangelica68
elizabethangelica68 :
COLUMNA
2025-06-28 06:58:20
1
alvarezalejandro81
alvarezalejandro81 :
hay que intentarloa
2025-07-28 01:27:46
2
luisafernandapied5
luisa fernanda Piedr :
yo me mareoooooo
2025-07-27 14:27:39
1
keiberjimenez_
Keiber Jimenez :
acá los que leímos mal. 😁
2025-07-29 05:32:29
1
m.m.0309
🍀 :
eso haré urgente.!!!! un comercial y regreso 💪
2025-06-27 06:50:44
2
mariojsrincones
MarioRincones :
Hago eso y después no me puedo levantar
2025-07-29 01:16:22
1
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