@thohinl99: Buổi 1: Mông - Đùi trước - Đùi sau- Đùi trong. Ngắn gọn là Thân dưới - leg day. Toàn bộ tinh tuý trong bộ não của tôi rồi đấy 🤣 không chuyên nghiệp nhưng dc cái nhiệt tình thôi thì chị em mình đại đại đi nhé #gym
Em bị sợ quá lần đầu tiên dky phòng tập hết 2tr990 5 tháng rồi, bảo có hướng dẫn cho ng mới ai dè dô tập buổi đầu chèo kéo đòi 24-50tr cho 40-100 buổi tập. E bảo e ko có kinh tế nhiều thế mà cứ kiểu ép buộc á :)))
2025-08-11 16:47:33
77
TÚ TRINH 🍒 :
Có phòng tập nào dành cho nữ kg mấy bà
2025-07-04 09:56:26
8
Xuni :
bài này có làm to bắp chân ko ạaa,
2025-06-27 15:40:51
0
Ngựa Ngựa… :
S e tập nó vô lưng hok dzậy ta
2025-07-09 09:47:25
2
nla :
Series này muốn tăng cân có tập nthe này dc k ạ?
2025-07-17 04:31:21
3
Tâm an thì đời sẽ yên 🫶 :
xem nhiều nhưng thấy bạn này hướng dẫn dễ hiểu lắm nè
2025-06-28 15:05:20
0
Sally Trần :
cảm ơn người đẹp 🥰🥰🥰
2025-06-26 13:47:40
0
Mei Tran :
đang loay hoay chưa biết làm gì. Thì gặp video. Cám ơn bà nhiều 😘😘😘
2025-10-05 00:10:23
0
Hương Hương :
Chả hiểu sao e k đứng vững đc k biết sai ở đâu
2025-07-05 10:35:27
3
Em❤️ :
Dáng bà mê quá 🥰🥰🥰
2025-06-28 02:23:41
1
đinh trên đường tàu :
Series này tập slimfit đc k ạ ?
2025-07-22 14:33:09
0
hoàng mùi mủi :
hu ở nhà có tập được k ạ
2025-06-29 08:17:42
0
Đẹp hơn mỗi ngày :
C ở đâu v ạ
2025-06-27 02:10:27
1
TLingg 🥑 :
Đeo converse cổ cao được ko chị ơi
2025-06-26 08:04:18
0
bơ già dừa non 🥑 :
Đội ơn chị uhuu
2025-06-29 16:57:15
0
✨ 𝓘𝓶𝓑𝓞𝓝𝓐 ✨ :
đùi bị hõm tập gym có hết k vậy ạ ☺️
2025-06-28 17:06:51
3
🖤MLy95 :
Ví dụ cái 4setx12rep kia là tập hết 4 sét đó mới sang bài thứ 2 à nàng .
2025-06-28 03:42:45
5
Phương Nguyễn :
định đi tập mà lơ ngơ quá, may gặp c , nhìn c có thêm động lực đi tập,cảm ơn c ghê ý
2025-07-03 17:39:29
4
Mê Giày Style :
ở đâu vậy c
2025-06-27 15:46:15
0
- ꭰợ ꮖꮼ ꮯủꭺ ꭺꮑꮋ ͜✿҈ :
Kick back chân ko thuận ko đá đc thì có tips gì hông bà 🥹
2025-06-28 08:55:32
0
Kim Thi :
Cho c xin bài tập như này mà cho thân trên voi e
2025-06-26 15:04:42
0
Bé :
Giày này để tập th hay đi bộ dốc đc luôn bà
2025-07-05 09:33:22
0
Mai Huỳnh 🦖🦖 :
Phần 2 đâu chị em tìm hết kênh chi luôn huhu Ko thấy
2025-10-24 13:23:06
0
Em ❤️ bé🥰 60kg 😊 :
tui tập pt 5 triệu tháng tập 15 hôm ngày nào đến cũng chỉ tập 3 đến 4 bài sờquất đơn giản kb kiểu gì 🤪
2026-05-06 02:42:04
1
Gơ lóng tính🤞 :
c ơi. rép ib e hỏi tí ạ
2025-07-17 04:14:07
0
To see more videos from user @thohinl99, please go to the Tikwm
homepage.