@hadeeth.al.tagyeer: ابدأ تحتضن نفسك اليوم، مش بكلام كبير، بخطوات بسيطة: اسمعها… ريّحها… ابعد عن أي حاجة بتستهلكك. إنت أول حد لازم يكون سند لنفسه.” 🎧 اسمع الحلقة الكاملة على سبوتفاي من بودكاست “حديث التغيير”#حديث_التغيير #احتضان_الذات #HealingJourney #سلام_داخلي