Виктор Шагулин
Region: BY
Thursday 26 June 2025 12:01:31 GMT
695731
47026
252
2743
Music
Download
Comments
тгк: лысый бодер :
а теперь запоминаем что вам реально нужно для большой спины, тяга вертикальная, тяга горизонтальная, все😁
2025-06-26 13:31:10
920
rofl1ngman :
турник полностью качает всю спину, самое важное упражнение не сказал
2025-06-26 18:02:07
238
Артём Ванюк :
нельзя накачать вверх/них широчайших, у них одно крепление
2025-06-26 16:33:09
45
pupsik :
широчайшая мышцы спины это то что ты назвал нижним отделом, а большая и малая круглая мышца спины это то что ты назвал верхним отделом широчайшей спины
2025-08-07 21:12:22
0
k.k.z :
а можно на турнике подтягиватся широким хватом?
2025-07-18 16:21:47
0
AA :
А не подскажешь упражнения от неровных плеч? Левое чуть выше правого
2025-06-27 02:45:54
1
Abdrakhmanov I :
А если обратным хватом подтягивания делать?
2025-06-29 10:00:11
0
XKIRLLX :
турник обратным хватом (с весом) тоже для нижних широчайших?
2025-06-26 12:13:20
2
RH7 :
турник братья
2025-06-26 17:43:23
39
Kukumber_2340 :
такой вежливый стал
2025-06-26 16:00:00
81
HIGHOST :
разгибатели спины вышли из чата
2025-06-26 14:58:41
18
👑John Pork 👑 :
как убрать нагрузку с бицепса? Жрет нагрузку при любой технике
2025-06-26 14:27:50
16
pypsik :
а просто разные виды подтягиваний не прокачают спину?
2025-08-28 12:26:16
0
🇷🇺 меïн хенка 🇷🇺 :
матов нет, но я их слышу
2025-06-26 19:57:56
10
тгк: nofeel_edits :
спасибо
2025-07-16 22:26:38
1
мага сияй :
а дома как качать
2025-06-26 18:05:00
2
Макс :
а при фулбади сколько в неделю нужно тренироваться?
2025-06-26 12:07:21
2
karlotos | Tech :
а если в домашних условиях?
2025-08-16 07:21:30
0
uladzik :
ты думаешь что ты говоришь ? средняя часть трапеции это ромбовидные мышцы , старый ты ебанулся ?это разные мышцы
2025-06-27 08:34:49
3
wornig :
Турник
2025-06-26 22:05:07
1
163 :
ГДЕ ПОДТЯГИВАНИЯ?
2025-07-07 08:51:13
1
foost :
то есть, все это время, делая вертикальную тягу, я качал не широчайшие, а круглые мышцы ?
2025-07-26 16:39:27
0
сигма мен :
Да епт, у меня не одно упражнение на спину не чувствуется даже если буду делать в отказ, на следующий день просыпаюсь все так же не болит.
2026-02-20 11:21:11
0
svyatoy11 :
дак широчайшие делают не ширину,а толщину спины 🤦♂️
2026-05-18 20:12:41
0
Никита :
спасибо
2025-06-26 12:06:43
0
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm
homepage.
