@coralmjrs: Cuando fortaleces tu dominio propio todo comienza a brillar ✨💖 Ya no me avergüenza compartir y hablar de esto porque lo pude trabajar y superar. Desde que dejé los dulces (aún como muy eventualmente) como forma de consuelo mi estado de ánimo mejoró, mi inflamación mejoró, he podido bajar varios kilos de los que me subí, solamente ajustando la alimentación y siendo constante con el ejercicio. Sin termogenicos, pastillas, preworkout… hace meses si los usé y me di cuenta que solo estaba empeorando mi salud del sistema nervioso y con eso más ansiedad = más ganas de dulce. 🍭 Ahora café o te antes del cardio y listo, sin cosas raras ni atajos. La salud mental va primero que una forma en el espejo o un peso en la báscula. Espero que compartir esto de mi, sea bueno de alguna forma para ti, un abrazo 🫂🤍. #bajardepeso #cambios #dulces #alimentacionsaludable #minivlog #inspiracion