@gaponotero: Vivir soloo✨ pero acompañado de fernet 1882

Gapo Kahan
Gapo Kahan
Open In TikTok:
Region: AR
Thursday 26 June 2025 23:02:35 GMT
363816
27694
93
309

Music

Download

Comments

micaela.gomez25
Micaela Gomez :
Tírate una filosofía sobre vivir solo: es todo un tema”
2025-06-27 12:01:33
323
ri.an.go
Andres Gomez :
Que linda es la gente de Argentina, algun día la voy a conocer, saludos desde Resistencia-Chaco.
2025-06-27 00:57:00
274
nikwqatk
🍟PapasFritas :
este man es increíble por qué hace contenido humano ♥️
2025-06-26 23:38:07
146
idk00s___
Gabee (Choso's Version) :
había habido antes🗣️🗣️🗣️
2025-06-27 00:24:38
107
isaclgmz
𖦹 :
este tipo es el enemigo de la gente que va apurada por la vida
2025-06-27 09:32:46
62
tatips89
tatips89 :
saludos desde Colombia 🇨🇴. me encanta este contenido ❤️
2025-06-26 23:18:59
23
daivlog2024
Dai folk :
filosofía: es todo un tema irse a vivir solo cuando estás acostumbrado a vivir con tu familia. vivir solo y hacer cosas jajajja. filosofía by Nerea
2025-06-28 10:44:49
16
ng_mika
🩷 :
JAJSJAJ LA CARICIA
2025-08-26 03:45:08
1
anapadilla7213
Ana Padilla :
Sos un genio jaja nunca cambies tu humildad
2025-06-27 00:59:45
24
cristiandanieltorres
Cristián Daniel torres :
crack gapooooo
2025-06-26 23:30:00
2
lukkazo1
Fernando Ortigoza :
como q me metieron un chivo para irme a vivor solo
2025-06-27 04:06:22
6
luzcesita_pc
Luzcesita :
Este chico es genial. Soy de Cd de México y me gustaría ir a Argentina no mas para conocerlo ☺️
2025-06-28 00:10:28
9
estelapacheco10
Estela Pacheco :
😂💕espero encontrarte algún día
2025-06-27 03:49:07
2
juanavillegas96
Juani 😍 :
Siempre me aparecen tus videos, de qué provincia de Argentina son, lo digo por el acento. Me encantan las conversación que se generan 👋💪
2025-06-27 13:55:56
4
otispetshop
otispetshop :
cuando venis a Neuquén? daleee te estoy esperando 😡 jajaja
2025-06-26 23:23:32
2
lucibeltramone
Luci Beltramone :
Jajajaja no puede ser que todo le quede épico jajajaja
2025-07-12 20:39:33
1
patriciadascon0
patricia :
🤣😂😅😍 que bueno una genia
2025-06-26 23:52:14
1
efrances.ph
EFRANCES.PH 📸 :
Sos un capo tenes que venir a Asturias a hacerle entrevistas a las señoras mayores, tenes para hacer dulce son todas mayores jajaja
2025-07-12 07:51:53
0
dallu_
Belze_ :
Que linda es la gente de Argentina amigo, algun día la voy a conocer, saludos desde Argentina
2025-07-13 16:39:06
0
agustinapereira90
Agus Pereira :
nos fijamos en el Bar yo no vi el mosquito 😂
2025-09-14 13:54:21
0
belukis.cookies
Belu Farias :
"es todo un tema" frase que aplica para absolutamente cualquier tema que hables
2025-09-11 21:41:20
0
bell8821
Rocioo Beleen :
Amoo ver tus tiktok sos un Genio como me rio
2025-07-14 03:21:55
0
ayamdante
ayamdante :
Es todo un tema…
2025-09-10 02:10:02
0
alicia_fre20
alicia_fre20 :
algún día nos encontraremos Gapo🤗🥰
2025-06-26 23:24:32
0
To see more videos from user @gaponotero, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

افضل تمرين لعضلات الكور - تقوية عضلات الكور  ================= مبدأيًا أكيد في تمارين تانيه ممكن تضيفها للكور وأنا مقولتهاش في الفيديو .. هدفي من الفيديو إنه يكون بسيط ومش طويل ، وفي نفس الوقت فيه التمارين الأساسية اللي هتفيدك من غير ماتزحم جدول تمرينك ..  رغم كده أنا شايف انها هتكون فكرة حلوة انك تضيف تمرين زي Plank / Vaccum في يومك بشكل عام بعيد عن تمرين ( أول ماتصحي مثلا ).  تاني نقطة عايز أتكلم فيها إن جايز انت سمعتني كتير وأنا بقول إن عضلة اللاتس ( المجنص ) بتشتغل بشكل كبير في تمارين كتير من تمارين الكور.  اللاتس متصله بـ Thoracolumbar fascia - Iliac crest - Lower thoracic & lumbar vertebrae دي حاجه بتخليها تقدر تطلع Torque في حركات الـ Trunk Extension - Lateral Flexion - Rotation  وفعلًا عندنا دراسات كتير بتثبت قد ايه اللاتس بتشترك فِ الحركات دي ( PMID: 19394867 - PMID: 11855379 - PMID: 11398861- PMID: 1440008 - PMID: 1824571 )  برغم كده ، أكيد تفعيل عضلة اللاتس - من ناحية الضخامة العضلية - هيكون أكبر بكتير في حركاتها الأساسين اللي كلنا بنلعبهم ( Shoulder Extension - Adduction )  برغم كده أنا حبيت أوضح إن عضلة اللات تعتبر من عضلات الكور ومهم جدا تقويها  شبه إيه بردو ؟؟  الجلوتس والهامسترينج .. آه العضلتين دول مهمين جدًا تقويهم ، عشان كده مش معني إنك راجل ان ده يكون مبرر انك تهمل تمرين عضلة الجلوتس .. صدقني مهم جدًا تكون عضلة الجلوتس عندك قوية لصحتك قدام ..  فَ متنساش تدخل للعضلات دي أشكال أساسيه ، حتي لو كانت Leg press / Squat / RDL / HipThrust وهكذا .  تم بفضل الله  ==================== #foryou #fyp #gym #GymTok #gymrat
افضل تمرين لعضلات الكور - تقوية عضلات الكور ================= مبدأيًا أكيد في تمارين تانيه ممكن تضيفها للكور وأنا مقولتهاش في الفيديو .. هدفي من الفيديو إنه يكون بسيط ومش طويل ، وفي نفس الوقت فيه التمارين الأساسية اللي هتفيدك من غير ماتزحم جدول تمرينك .. رغم كده أنا شايف انها هتكون فكرة حلوة انك تضيف تمرين زي Plank / Vaccum في يومك بشكل عام بعيد عن تمرين ( أول ماتصحي مثلا ). تاني نقطة عايز أتكلم فيها إن جايز انت سمعتني كتير وأنا بقول إن عضلة اللاتس ( المجنص ) بتشتغل بشكل كبير في تمارين كتير من تمارين الكور. اللاتس متصله بـ Thoracolumbar fascia - Iliac crest - Lower thoracic & lumbar vertebrae دي حاجه بتخليها تقدر تطلع Torque في حركات الـ Trunk Extension - Lateral Flexion - Rotation وفعلًا عندنا دراسات كتير بتثبت قد ايه اللاتس بتشترك فِ الحركات دي ( PMID: 19394867 - PMID: 11855379 - PMID: 11398861- PMID: 1440008 - PMID: 1824571 ) برغم كده ، أكيد تفعيل عضلة اللاتس - من ناحية الضخامة العضلية - هيكون أكبر بكتير في حركاتها الأساسين اللي كلنا بنلعبهم ( Shoulder Extension - Adduction ) برغم كده أنا حبيت أوضح إن عضلة اللات تعتبر من عضلات الكور ومهم جدا تقويها شبه إيه بردو ؟؟ الجلوتس والهامسترينج .. آه العضلتين دول مهمين جدًا تقويهم ، عشان كده مش معني إنك راجل ان ده يكون مبرر انك تهمل تمرين عضلة الجلوتس .. صدقني مهم جدًا تكون عضلة الجلوتس عندك قوية لصحتك قدام .. فَ متنساش تدخل للعضلات دي أشكال أساسيه ، حتي لو كانت Leg press / Squat / RDL / HipThrust وهكذا . تم بفضل الله ==================== #foryou #fyp #gym #GymTok #gymrat

About