An Nguyen Fitness
Region: VN
Sunday 29 June 2025 04:15:00 GMT
930490
39275
374
1532
Music
Download
Comments
user8265282725 :
nhưng mà nó là calo sạch
2025-06-29 05:09:11
737
Khoa Honda- Ô Tô Cộng Hoà :
Bữa sáng của tôi: 60g yến mạch,150ml sữa tươi ko đường,1 hũ sữa chua ko đường,1 quả táo 100g trộn lại! Ai tính giùm bn calo với
2025-06-29 06:48:54
14
Mẹ 2 em Mít Mỡ 👧🏻 :
Chẳng ai muốn giảm cân mà ăn 🥣 một tô Yến mạch như thế cả 😂😂
2025-06-30 12:52:42
23
Nguyen-秋玄☆ :
E giảm cân không ăn theo kiểu này. Ăn cơm nhà, ăn xôi, ăn phở bò, ăn bla bla bla bình thường nhma chú tâm vào lượng calo + dinh dưỡng nạp vào và chế độ tập. Trộm ví 3 tuần giảm 4-5 kg kết hợp bổ dung protein thêm và tạ, kháng lực mà giờ cơ lên nhìn sướng 🥰
2025-06-29 04:25:43
461
Hào :
Ko người việt nào mà ăn bữa sáng hay bữa nào kiểu như vậy hết
2025-07-17 05:57:17
19
Tiểu Cá :
Ăn sáng chỉ 40gr yến mạch với 1 hộp sữa chua đã đủ no đến bữa trưa cho nên vẫn chọn yến mạch 🤡
2025-07-01 11:02:00
1
taoquan123456 :
Tớ vẫn ăn cơm, ăn phở bình thường vẫn uống cà phê sữa, tối vẫn uống trà sữa. Quan trọng là muốn giảm cân thì phải chơi thể thao. Tớ ko có điều kiện ăn heo thỳ như này nên 7 tháng tớ giảm có 16 cân thôi.
2025-06-29 17:05:57
17
nabati :
r giờ ăn cgi để giảm cân 😇 vòng vo mãi , ng này ng kia nói xong t rối hết lên kbt ăn gì , tập gì để giảm cân
2025-07-31 17:39:26
40
Veronica :
Kinh nghiệm giảm cân gần 20 năm. Là tránh xa nước ngọt, đồ chiên rán và ăn vừa đủ thôi
2025-07-29 17:28:33
33
Quyên nekk :
Anh ơi 1 tuần mà e giảm từ 60 xuống 56 ,calo e nạp vào chỉ thường từ 700-900 1 ngày thui em sợ lúc giảm thành công thì bị tăng lại nhanh hơn .Làm sao h anh 🥲🥲🥲
2025-07-10 04:37:59
1
Cô Vy Bella :
ủa vậy ăn cái gì mới đc
2025-08-04 15:59:32
6
Gia đình Bối-Bơ :
Bát này dành cho ng tập gym như a ăn á chứ ng thường tụi e ăn có 1/2 là no ná thở rồi😂😂😂
2025-07-30 12:48:50
2
Nana :
Mình từng qua thời kì ăn kiêng cực khổ xong mình nhận ra thật ra chẳng cần kiêng gì. Bạn chỉ cần ăn mỗi thứ đúng lượng là được, ăn quen sẽ tự biết ước chừng. Mình ăn theo tỉ lệ 80:20, 80% thực phẩm dd tốt cho sức khỏe và 20% đồ ăn tốt cho tâm trạng của mình 😁
2025-09-18 16:40:50
2
qavah :
chỗ đấy e ăn dc 2 bữa ấy a, con gái ăn 30-50g cũng no no r 😭
2025-06-29 07:13:09
8
An :
Rồi ức gà luộc với ức gà rán thì người giảm mỡ ăn cái nào
2025-07-31 11:45:48
6
Tiệm nails của Nệ Nê :
Khẩu phần ăn của mh thì ăn goài ko nổi 1400calo. Trời ơi tui no mún sảng mà vẫn chưa đủ 1400 nữa
2025-07-01 06:45:20
2
Andrew569 :
😅 mệt thật sự
2025-08-24 17:24:52
1
Tiếng Hàn Cô Qiu :
Healthy là healthy thâm hụt là thâm hụt nhưng mò nếu mà thâm hụt bằng healthy tốt hơn là thâm hụt bằng đồ k sạch mò
2025-06-29 09:59:58
69
Hoàng :
Cứ ăn các khoai lang với gạo lứt, rau luộc, thịt bò trứng cá là giảm đc hết
2025-06-29 05:09:16
9
louis :
mấy đứa ske: còn tốt hơn nữa
2025-08-22 05:54:06
1
Hana Là mình :
Sinh viên như e thì đó là bài học cho việc chi tiêu những đồ healthy. Nó healthy thật nhưng dùng hợp lý vừa đủ mà không bị lố cả calo và tài chính
2025-12-08 05:37:46
1
Quỳnh Anh :
có app đo calo nào có tính lượng tiêu hao calo khi tập võ không ạ 🥲
2025-08-06 00:14:43
1
🐻❄️🐰 :
:)) mấy bà ăn gì cũng được. Miễn calo in < calo out là sẽ giảm. Tất nhiên ăn healthy sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Ăn healthy là ăn khoẻ-sát nghĩa luôn
2025-07-23 16:57:17
2
psygirl102_kl :
Nhưng mà mình tưởng dừng ở đoạn sữa vs yến mạch thôi chứ anh ấy cho cả mật ong vs bơ lạc thì nó lên nhiều
2025-08-26 16:58:49
1
Phan Thị Trà My :
anh ơi giảm cân phải có cheat day , nhma em bị pcos phải kiêng đường v ăn gì trong ngày cheat day v anh🥲
2025-08-22 23:35:22
1
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
