@healthyfoodbyevelina: VECKANS MATLÅDOR - 42 g protein per portion 💪🏻 En otrolig kycklingkebabsallad med pesto- och parmesansås som du slänger ihop på nolltid 😍 För 4 portioner: -900 g potatis -600 g kycklingkebab -30 g babyspenat -1 rödlök -50 g soltorkade tomater -75 g fetaost -300 g grekisk yoghurt 0% -2 tsk pesto -20 g parmesan -2 msk olivolja -salt -peppar -paprikapulver Gör såhär: -Skär potatisen i bitar och lägg ut på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olja, salt och peppar. Sätt in i ugnen på 200 grader. -Stek kycklingkebaben i resten av olivoljan, och krydda med salt, peppar och paprikapulver. -Hacka lök och skär soltorkade tomater och fetaost i bitar. -Blanda ihop såsen på grekisk yoghurt, pesto och parmesan med en stavmixer. Smaka av med salt. -Ta fram en skål och blanda ihop alla ingredienser: potatis, spenat, lök, soltorkade tomater, fetaost, kycklingkebab och pesto- och parmesansåsen. Macros per portion: -Kcal: ca 558 -Protein: 42 g #mealprep #veckansmatlådor #kycklingkebab #kycklingkebabsallad #kycklingkebabgryta #proteinrikamatlådor #highprotein #lowcal

healthyfoodbyevelina

Open In TikTok:

Region: SE

Friday 27 June 2025 08:22:04 GMT