@eatwrula: الوجبة المفضله اذا اشتهيت مالح وحالي بنفس الوقت 😍 المقادير: • 208ق صدور دجاج مقطعه طوال (قبل الطبخ) • 50ق مكرونة اسباقيتي (قبل السلق) • 15 ق صويا صوص (مقدار ملعقة طعام) • 20 ق كاتشب (مقدار ملعقتين طعام) • 7 مل زيت زيتون بكر • 1ق نشا • بصل، ثوم، زنجبيل، جزر، فلفل رومي وبصل أخضر • البهارات ملح وفلفل اسود وبابريكا وثوم باودر وشوي كمون الطريقة: للصلصلة اضفت الصويا صوص مع الكاتشب والنشا و 80 مل مويا وخليتهم على جنب بالصاج شوّحت البصل مع زيت زيتون وثوم واضفت الدجاج بعدها البهارات والخضار وشوية موية ومن الصلصة لتليين الخضار خليتهم يطبخون 6-7 دقايق بعدين اضغت بصل أخضر والمتبقي من الصلصه والمكرونة وعلى نار هادية الين تتماسك الخلطه وقدموها مع سمسم وبصل أخضر عالوجه وبالعافيه 🤍 #دايت #اكل_صحي #وصفات_صحية #وصفات_سهله #نودلز #viral #fyp #foryoupagee #اكسبلور #باستا

🪷 رولا | وصفات صحية
🪷 رولا | وصفات صحية
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 27 June 2025 18:31:35 GMT
871297
19516
182
4909

Music

Download

Comments

hgirl472
hgirl472 :
جربي تستخدمين نودلز موجود في نينجا صحي و الماكروز حقته تحفهههه
2025-06-28 08:29:58
65
meme30903
Meemee :
ايش شركة النودلز حقتك
2025-06-27 22:11:39
1
byruryy
Ree :
وصفاتك تنفع تضخيم؟
2025-06-30 09:38:41
0
ice_kb0
ice_kb0 :
اسرع تطبيق
2026-02-20 20:07:37
9
sselen3._
Selen Almasri :
وش التطبيقققق اللي تحسبون فيه السعرات والبروتين والكارب؟
2025-07-19 15:22:40
36
4ljvx_
⃟ :
جربته طعم الصويا واضح و اعتقد ذا المطلوب بس انا ماعجبني كثير بس كلته
2026-03-10 15:23:16
1
m7hz91
محمد 🩺 :
صويا صوص
2026-03-26 10:40:05
7
mk11as
MK :
تنفع بدون صويا وصوات وخرابيط ؟
2026-02-11 12:15:49
0
yhi.r
منال 🫧 :
وش نوع الباستا السبقتي برفتو تجننن بس سعراتها جباره ٣٣٥ ل ١٠٠ قرام
2026-02-11 08:00:50
0
lameer_
لَ :
ما حسبتي سعرات الخضار؟
2025-07-28 12:51:14
0
wiwxcx
౨ৎ :
الله يدخلك الجنة جوي ذا الوصفات 🙏🏻
2025-07-01 00:10:26
52
boo_b0d
A :
يصير ازود الكمية إذا سعراتي كثيرة؟
2026-02-23 09:27:47
0
assa3488
غروب.🇸🇦 :
النشا يسمن او مافيه سعرات ؟
2025-06-28 17:32:48
0
iwannadomajorthings
￴ :
سويتها و استبدلت الاسباقتي بorganic pennettine rigati وكميه الكارب صارت اقل والكالوريز بعد، وطلعت يمي مرررره
2025-08-14 19:05:20
6
elcielo_a
Elcielo_A :
كم بروتين عقب الطبخ ؟
2025-07-28 10:03:06
0
sxiiii.7
𝑠𝑢̈𝑚 :
بالله وشو البرنامج اللي تحسبين فيه؟
2025-06-29 20:17:09
1
malakiem
Malak❀ :
استعملوا عيدان الارز كنها مكرونة بس سعراتها قليييلة
2026-03-29 13:43:56
1
noxz2127
wan :
الي ف القدر كميه شخص واحد ؟
2025-06-30 16:09:07
1
z.m.al2
Dr. Zahraa Almowafy :
لو فى الاخر رشه من السمسم ي سلااام 🥰 تسلم ايدك
2025-07-18 09:35:46
3
audrrey.ksa
AUDREY Tiramisù :
تسلللم يدك وبالعاافيه ياعسل💓💓
2025-06-27 20:14:13
1
emirasur26
🍁🍂خريفية المزاج🍂🍁 :
خرافية ❤️يسلم دياتك
2025-07-19 16:35:45
1
raspberry_rony
Rony :
مبدعه رولااا كعادتك
2025-06-27 19:35:38
1
s_hl18
Coach.Shosh :
تشهي بالعااافيه
2025-06-27 18:38:30
1
sugy041
sugy041 :
طلبتك وش اللي تحسبين فيه فوق
2025-06-28 04:21:06
0
To see more videos from user @eatwrula, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About