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@ta2imant: ahwach noujom idawnidif 🩵 #viralvideos #tachlhiyt #imghrane #photography #ahwach_n_tfrkhin #culture #amazigh #ahwach #taliouine

Ta2imant
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Friday 27 June 2025 23:30:01 GMT
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brahim.lm8
Brahim :
💚
2025-09-07 19:27:08
0
brahim.lm8
Brahim :
💚💚💚💚
2025-07-08 19:53:21
0
hamidmk.01
Hamid Mk :
🥰
2025-07-06 21:26:12
0
aghbaloanidif
ابويوسف :
💖👍❤️
2025-07-01 11:34:40
0
brahimitriia
brahim itrii :
🥰🥰🥰
2025-06-28 11:07:39
0
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#fyp
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#CapCut ‏أخبره من نصب لنا الفخ أننا نعرف الغابه جيدا #مغشوشين #الحمدلله_دائماً_وابداً💚🌧️🤲
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#fyp
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Hoje o final de semana é o meu momento de aproveitar o que o mundo o oferece (com equilíbrio). Não existe refeição livre porque não estou preso a nada. Se você já possui um planejamento alimentar ajustado ao déficit calórico durante a semana (segunda a sexta) você já está criando uma proporção de déficit semanal. Seu objetivo no final de semana é não gerar um superávit calórico em excesso (comer muito acima das suas necessidades) se você se manter em manutenção (consumindo o valor das necessidades, sem déficit) ainda sim você terá evoluído nessa semana, considerando o saldo semanal. Essa visão mudou o meu jogo e passei a ter a mais adesão e resultados uma vez que passei a ter uma visão mais ampliada e realista com o processo. #dieta #emagrecimento #nutri #nutricionista #emagrecer #dietaflexível
Hoje o final de semana é o meu momento de aproveitar o que o mundo o oferece (com equilíbrio). Não existe refeição livre porque não estou preso a nada. Se você já possui um planejamento alimentar ajustado ao déficit calórico durante a semana (segunda a sexta) você já está criando uma proporção de déficit semanal. Seu objetivo no final de semana é não gerar um superávit calórico em excesso (comer muito acima das suas necessidades) se você se manter em manutenção (consumindo o valor das necessidades, sem déficit) ainda sim você terá evoluído nessa semana, considerando o saldo semanal. Essa visão mudou o meu jogo e passei a ter a mais adesão e resultados uma vez que passei a ter uma visão mais ampliada e realista com o processo. #dieta #emagrecimento #nutri #nutricionista #emagrecer #dietaflexível
Imagine o #charlesifeco #Relationship #onthisday
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