@filipe.psicologia: Creatina para a memória, ajuda? 🧐🔎 Mais um estudo sendo divulgado por um grande nome das mídias sociais acerca dos “benefícios” da creatina para “performance cognitiva” (seja lá o que isso for) de modo geral. As evidências não apenas são de má qualidade, nem com muito viés conseguem afirmar isso 📄✅ Por isso, a melhor recomendação para a memória segue sendo: - Melhorar a qualidade do seu sono - Treinar sua memória (ex: leitura) A memória é como atividade física, se você a deixa de praticar, ela deixa de ser tão notável quanto antes!

Filipe Luís Souza

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Saturday 28 June 2025 23:00:08 GMT